椎間盤突出往往不是偶然的，先天性的腰骶部變異、不良的生活習慣、特殊的工作性質和年齡增長帶來的退化都會令腰椎間盤突出症狀反覆發生。
1、先天的變異
先天性的腰骶部變異，如腰椎骶化、骶椎腰化、腰椎橫突肥大等，會持續使病變的椎間盤處於不正常的應力狀態，導致腰椎間盤突出症狀反覆發生。
2、不良的習慣
一些是由於生活習慣不佳或工作性質的因素，比如肥胖，長時間座位工作，缺乏活動和鍛鍊等。如果這些情況得不到改變，這些因素也會持續作用在腰椎間盤上，從而使腰椎間盤突出症狀反覆發生。
3、無情的老化
腰椎間盤突出是腰椎退變（俗稱“老化”）的一種表現，退變是隨著年齡而發生的，正如我們的面板、頭髮一樣。正常人的腰椎間盤25歲完全成熟到達巔峰，之後就開始逐漸退化了。因此腰椎間盤突出後雖然經過一段時間部分椎間盤可以縮水而體積縮小，或者表面纖維化使裂隙修復，但其仍處在退變的“下坡路”上，所以容易在一些誘因下再次引發症狀。
醫生的建議：以上分享了腰椎間盤突出反覆發作的一些因素。平日裡，大家就要積極做好預防工作，如：注意站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良習慣，加強鍛鍊，尤其加強腰背肌功能鍛鍊，從而避免腰椎間盤突出症反覆發作，讓生活越來越健康。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。