腰椎間盤突出症的初期症狀，大多數是不很典型的，並且症狀也是比較輕的，腰椎間盤突出症的首先症狀就是腰部的疼痛，但腰部的疼痛不是很劇烈，有的可能僅感到腰部的不適感覺，以及有僵硬感覺，或者有酸脹的感覺等，當然有的，也是腰部比較疼痛的，以及影響到臀部和大腿，會有不適的感覺，甚至會牽扯到小腿，如出現下肢麻木感覺，個別患者沒有腰部症狀，直接表現為下肢的疼痛麻木及感覺異常。
但是上述症狀，會由明顯的勞累或負重後加重，並且患者在休息的時候，稍有減輕，這種情況通過臥床休息，以及合理的身體姿勢，可能疼痛就會減輕的，或者腰椎間盤突出症的初期症狀就會消失的，並且適當的熱敷也會起到緩解的作用，如果患者出現腰痛，臀部以及下肢出現麻木不適的感覺的時候，還是應該及時的就診，來確定是不是腰椎間盤突出症，如果病情進一步發展出現坐骨神經痛的典型表現，那要高度注意腰椎間盤突出症的情況，所以應該進行腰部的核磁共振檢查來確定下，腰椎間盤的情況，並且根據腰椎間盤的檢查結果來制定合理的方法。
腰椎間盤突出症早期，應儘量臥床休息，並加強注腰部的保護，下地行走時佩戴腰圍，避免輔助及彎腰、久坐行為，適當進行腰背肌肉鍛鍊如游泳、五點支撐、小燕飛等動作。
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