科室: 介入科 副主任醫師 毛穎民

  1、脖子為什麼一轉就響?

  大家注意一個現象,小孩子身體是軟軟的,絕對不會出現脖子響的問題。而現在,很多人一活動身體,就會出現關節響的情況,包括肩關節、膝關節,髖關節等,就是我們身體的氣血供應不上,導致我們身體在變硬,關節在處於缺血狀態下的幹磨。

  2、椎間盤的作用是什麼?

  椎間盤的主要作用是緩衝。我們脊椎的骨頭和骨頭之間,都有椎間盤。椎間盤裡面80%都是水,越是年輕裡面的水份含量就越高。等人老了,水分丟失了,椎間盤就收縮了,所以,人老了,身體就抽抽了,就是這個道理。而這裡說的水份,也就是血液。

  比如我們跳起來打球落下的時候,地會對人體產生一個反作用力,如果沒有這個椎間盤,就成了骨頭之間衝撞了,硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。另外,我們身體在彎曲的時候,椎間盤的作用也是保護我們的骨頭在運動的時候不會受損。

  明白了這個道理,我們就不難理解脖子為什麼一轉,裡面的骨頭就會嘎巴響了。氣血雙虧的身體相當於車軸裡沒了油,很多人騎過自行車,知道如果車軸裡缺油了,會感覺怎樣?一定是騎著費勁,一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活且有響動,有點類似我們的脖子響。只不過,自行車軸轉動靠的是油,而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候,我們的骨關節之間的椎間盤,沒有充足的氣血供應,會形成幹磨的情況,響動也就自然產生了。

  3、骨關節為什麼會有病變?

  ⑴生理結構

  人的頸椎和腰椎特別容易出問題,但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著,形成了一種力的相互作用,以確保我們的胸椎能夠保持中正。但是,頸椎和腰椎就不同了,它們沒有肋骨牽拉固定著,它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題,就會導致我們的頸腰椎出問題。

  ⑵工作姿勢

  當肌肉長期處於緊張狀態,就會感覺肌肉痠痛。正常情況下,如果胳膊腿痠了,我們活動一下,這樣的現象會很快消失,但是,用電腦就不一樣了,由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態,這就好比溫水煮青蛙一樣,等我們查覺的時候,就已經晚了。它造成的後果就是,頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應,就會慢慢形成鈣化,兩側的牽拉受力開始不均勻,久而久之,椎間盤就會突出,擠壓周圍的組織和神經,頸腰椎病就會形成。

  ⑶工作環境

  如果再加上工作環境的寒和溼比較嚴重,比如,在地下室工作、在空調過低的情況下工作,都會造成環境中的寒和溼進入到體內,特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶,會形成潛在的影響,加重了病變部位的病情。

  ⑷過食碳酸飲料

  碳酸飲料會導致內脫鈣,久而久之,我們的骨頭變會得非常的疏鬆,那個時候,就不單純是骨頭響的問題了,而且還很容易導致骨折。

  4、我們該如何調理?

  ⑴多多活動

  天天以電腦為伴的朋友,用一會兒電腦,就要起來活動一下,同時活動一下脖子,但千萬不要做360度的圓周運動,只作90度向左轉,向90度的向右轉的動作,以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內,都能夠得到均衡的牽拉,以改善區域性供血。而且切記動作要緩慢。

  ⑵不要讓頸部受涼

  尤其是不要讓頸椎吹到冷風。頸椎受涼之後寒溼之氣很容易進入體內,而加重頸部韌帶的鈣化。

  ⑶杜絕可樂

  減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入,因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的,因此很難被人們重視。

  ⑷中醫推拿

  中醫推拿針對肩頸和脊柱進行舒緩理療,加快該部位的血液迴圈和新陳代謝,有效的緩解堆積的乳酸,緩解肌肉緊張,改善該部位常見的發板、發硬、麻木、疼痛、舉臂難等現象。

  ⑸關注中醫養生,經常調理身體,保持陰陽平衡

  目前沒有一種醫學手段能比中醫更重視整體的調治,陰陽的平衡,當身體的機能遭受破壞時,無論是功能性的還是器質性的,不要忽視中醫藥的調理作用,傳動的中醫護佑中華民族繁衍五千多年,足見其偉大之處。形與神俱,永葆生命活力。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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