“內分泌紊亂”是我們常掛在嘴邊的詞，很多人長痘了怪它，脾氣不好也怪它。那麼，這個看不見摸不著的內分泌紊亂到底是啥?
什麼是內分泌失調
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌;女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。但如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌疾病發生。
內分泌紊亂的幾大表現
1、肥胖
“喝涼水都會長肉”，可能跟長期進食高熱量、高脂肪食物導致的內分泌失調有關。2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代謝紊亂、睡眠呼吸暫停綜合徵等與脂肪過剩相關的代謝紊亂綜合徵，也會出現超重或肥胖。肥胖反過來還會導致內分泌系統紊亂，誘發各類代謝性疾病。
2、經常疲勞
經常出現不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食慾波動、排便不正常，很可能是甲狀腺功能減退的表現。部分女性在月經期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關。經期女性體內褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。40歲以上男性也會因睪酮分泌減少而感到疲勞，長期精神不佳。
3、脾氣急躁
性格突然變得很暴躁，遇到一點小事就大發雷霆，很可能是甲狀腺功能亢進。女性更年期的內分泌功能紊亂，也會造成脾氣急躁，同時還會出現夜間盜汗、月經異常等。
4、月經不規律
月經是否規律，是判斷女性內分泌情況的一個重要指標。月經與女性的卵巢功能、雌激素水平有關。不管是壓力、多囊卵巢綜合徵，還是腫瘤等疾病對女性內分泌的影響，最終都會反映到月經的週期上。長期月經不規律，就要當心卵巢出現問題。
5、肌膚惡化
很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的面板問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。
6、婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由於婦科疾病造成的。內分泌失調的原因。
7、脫髮
經常熬夜、飲食油膩、精神壓力大等因素，會導致內分泌紊亂。男性雄激素分泌過於旺盛，導致雙氫睪酮濃度平衡遭到破壞，影響毛囊;女性產後、更年期、口服避孕藥等造成雌激素分泌失調，都可能導致頭髮稀疏、斑禿以及脂溢性脫髮等。
導致內分泌失調的原因
1、遺傳因素
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，有一些人的內分泌失調來自於遺傳。
2、營養因素
營養不良會出現內分泌失調等問題。
3、情緒因素
緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌紊亂，即內分泌失調。
4、環境因素
嚴重的環境汙染會引起內分泌失調。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列化學反應，導致內分泌失調。
5、生活習慣
熬夜等顛倒人體生物習慣，導致內分泌失調。
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