嬰幼兒游泳，雖說每次時間不長，只有15分鐘左右，但相對1歲以內的嬰兒來說，絕對是一種大運動量的全身運動。凡是堅持3個月以上的嬰兒游泳，寶寶的肺活量、心臟功能免疫功能、消化吸收功能以及睡眠狀態均優於其他同齡寶寶。專家表示：“嬰兒水育”能促進嬰幼兒身體五大系統發育。
1、嬰幼兒游泳能促進消化
新生兒游泳能夠促使胎便早排出，生理性黃疸早消退，營養早吸收，生理性體重下降早恢復。嬰兒游泳，運動量大，嬰兒體力消耗大，寶寶營養攝入增加，胃腸蠕動增加，寶寶體重增加優於同齡嬰兒。
水的導熱性比空氣大，人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。為了補償，就要求消化系統增強消化，吸收功能來攝取大量的養分，以滿足需求。這無疑對促進嬰幼兒生長髮育有益。
2、嬰幼兒游泳提高寶寶肺活量
"游泳"時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對胸廓的發育有良好的作用，有人將一般健康狀況，肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗，讓其中一個參加一年的"游泳"鍛鍊，另一個不參加。結果是參加"游泳"的嬰幼兒肺活量增大了262毫升，而不來參加"游泳"的只增大了14毫升。
3、嬰幼兒游泳促進身高和體重增長
由於水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。
4、嬰幼兒游泳讓寶寶更聰明
嬰幼兒游泳的動作是在大腦的支配下完成的，這種有保護裝置的"游泳"是通過水對嬰幼兒面板的衝擊、壓力而形成的一種特定條件下的面板按摩與撫觸，這種全身性的運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力，應激能力和智力發育。前蘇聯醫學專家研究發現，會游泳或進行過"游泳"(有保護裝置)鍛鍊的嬰幼兒，聰慧好學、勇於進取，作起事來思路敏銳，腦子反應快，比同齡不"游泳"者智商、情商均高。
5、提高身體抗病能力
游泳使寶寶對於外界溫度變化的調節能力相應提高，血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病，提高嬰幼兒肌體免疫力和抗寒能力。
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