臥硬板床休息是患者可採用的最簡單、最基本的康復方法，通過可以減輕因體重對腰椎的負重，減輕對椎間盤的壓力，減少突出物對神經根的刺激，減少神經根的緊張性，減少神經根水腫，促進神經根炎症吸收，防止神經根粘連發生。更好配合手法復位的整復治療的效果，休息就是平臥在硬板床上，只允許在床上翻身，但翻身不可扭腰，不允許下床站立走動，進餐及大小便時最好都在床上完成。
當然整復治療5天后可在床上配合各種動作的鍛鍊。如果因特殊情況要起床必須要用腰圍固定腰部進行保護，不做任何屈腰動作，更不要做體力活動。
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