要想控制好糖尿病，除了注意飲食、運動和堅持必要的藥物治療外，科學地監測各種指標也十分重要。
糖尿病患者應如何自我監測?糖友們每年需要做的檢查，一共有 7 項。分別是：
檢測血糖
監測血糖不僅僅指測定手指血糖，還包括檢查糖化血紅蛋白，後者需要去醫院抽取靜脈血檢查。
手指血糖，能反映實時的血糖水平，用來發現高血糖或低血糖，以及飲食、運動、藥物、情緒等對血糖的影響。
糖化血紅蛋白，則能反映近 2～3 個月的平均血糖水平，用來評估長期血糖控制狀況。
綜合二者數值，能夠幫助醫生制定更合理的治療方案。
一般來說，2 型糖尿病患者：
空腹血糖宜控制在 4.4～7.0 mmol/L；
非空腹血糖宜<10.0 mmol/L；
糖化血紅蛋白宜<7%。
多久查一次呢?
藥物治療的老友：每週 3 天，每天同一餐的餐前和餐後測 2 次。
胰島素治療的老友，在血糖達標前，每週測 3 次早餐前的空腹血糖，2 周內複診。
等血糖達標後，每週監測 3 次血糖，分別是空腹以及晚餐前後，每月複診 1 次。
糖化血紅蛋白每 3～6 個月做 1 次檢查。
監測血壓
糖尿病患者常合併高血壓。
高血壓、高血糖都會損害血管、心臟、腎臟和眼睛，均不能忽視。
一般來說，血壓應該控制在 140 / 80 mmHg 以下，80 歲以上老年人血壓不宜超過 150 / 90 mmHg。
糖尿病合併高血壓的患者，最好每天晨起後、臨睡前各測量血壓 1 次。
家裡最好能備上一個電子血壓計，方便實用。
監測血脂
糖尿病和高血脂也是「一家親」，糖友常合併高血脂。
長期未控制的高血脂，容易引起動脈粥樣硬化，誘發冠心病、腦梗塞或者引發胰腺炎。
血脂正常者，每年至少檢測 1 次。如果存在血脂高的情況，應 3 個月到半年監測 1 次。
對於糖友來說，理想的血脂水平：
總膽固醇<4.5 mmol/L；
甘油三酯<1.5 mmol/L；
高密度脂蛋白>1.0 mmol/L(男性)；
高密度脂蛋白>1.3 mmol/L(女性)；
低密度脂蛋白<2.6 mmol/L；
如存在冠心病，低密度脂蛋白更應<1.8 mmol/L。
監測尿微量白蛋白 / 腎功能
糖尿病是腎臟的殺手之一，防治越早越好，尿微量白蛋白/肌酐是腎臟受損後較早異常的指標，醫生還可通過腎功能進一步評估腎臟健康與否。
前者通過留尿檢查，後者需抽血化驗。
一般來說，尿微量白蛋白/肌酐應小於 30 毫克 / 克，腎功能應保持在正常範圍內。
無腎臟病變者，每年至少做 1 次腎臟檢查;有腎臟病變者，每 3～6 個月做 1 次檢查。
監測眼底
糖尿病視網膜病變是糖友致盲的主要原因，未病先防，已病防變是監測的重要意義。
確診 2 型糖尿病後，就應儘快進行首次眼底檢查，排查糖尿病視網膜病變。
無糖尿病視網膜病變者 1～2 年行一次複查;輕度病變者每年 1 次，重度病變者每 3～6 個月 1 次。
監測下肢動脈
糖尿病容易促使下肢動脈形成硬化斑塊，引起下肢動脈「塞車」而缺血缺氧，引起下肢乏力、發涼、疼痛、破潰等。
通過下肢動脈超聲可及時確診，並進行積極干預和治療。
50 歲以上或糖尿病病程 5 年以上的糖友，或合併心腦血管疾病、血脂異常、高血壓、吸菸者，應該每年至少進行 1 次下肢動脈超聲檢查。
監測體重
超重或肥胖讓血糖變得難以控制，還會與心腦血管疾病、痛風、腎病等其它疾病狼狽為奸。這裡要注意兩個指標，體質指數和腰圍。
體質指數是用體重(千克)/身高的平方(米2)，數值在 18.5～24 千克 / 米2。
而男性腰圍應小於 90 釐米，女性腰圍應小於 85 釐米。要注意的是，體質指數正常，腰圍超標，也同樣屬於肥胖。
這一項比較容易檢測，建議至少每個月測量 1 次體重和腰圍，如有增加趨勢，需要在醫生指導下尋找原因。
這 7 項檢查，能幫助糖友們，及時發現身體的異常訊號，並將危險扼殺在搖籃之中。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。