每個人都想擁有一個健康可愛的寶寶，然而做個媽媽，你準備好了嗎？今天我們一起談一談圍生育期保健。圍生育期保健是指一次妊娠從妊娠前、妊娠期、分娩期、產褥期（哺乳期）、新生兒期為孕母和胎嬰兒的健康所進行的一系列保健措施。
一、孕前期保健
孕前期保健是為了選擇最佳的受孕時機。孕前期保健應注意的問題有：
1、選擇適當的生育年齡有利於生育健康
女性<18歲或>35歲是妊娠的危險因素，易造成難產及產科其他合併症。35歲以上產婦發生胎兒染色體異常（21-三體綜合徵）率增高。研究資料表明25～29歲間孕產婦死亡率及轉生兒死亡率最低，20～24歲及30～34歲次之。
2、妊娠前有健康的生理社會環境
受過較大精神打擊，工作學習過於緊張，生活條件困難，家庭不和等，均暫緩妊娠。
3、積極治療疾病
若患對妊娠有影響的疾病如病毒性肝炎、肺結核、糖尿病、甲狀腺功能亢進症、心臟病、高血壓病等，應積極治療，適宜妊娠時再受孕。
4、戒菸酒
若有吸菸不良嗜好，孕前應戒除，不酗酒。
5、選擇適當避孕方法
藥物避孕需改為工具避孕一段時期 口服避孕藥時間較長者，應停藥改用工具避孕6個月以後再受孕。
6、避免接觸毒物及放射線
必要時應調換工作，以免影響胚胎胎兒發育，甚或致畸。
7、重視前次孕產史
若前次有不良孕產史者，此次應向醫生諮詢，做好孕前準備，以減少高危妊娠和高危胎兒的發生。
二、早孕期保健
早孕期是胚胎、胎兒分化發育階段、各種生物、物理、化學等因素的干預，容易導致胎兒致畸或發生流產。應注意防病防畸。
早孕期保健的主要內容有：
1、確診早孕。
2、確定基礎血壓、基礎體重。
3、進行高危妊娠的初篩。
4、保持室內空氣清新，避免接觸空氣汙濁環境，避免病毒感染，戒菸酒。
5、患病用藥要遵醫囑，以防藥物致畸。
7、瞭解有無接觸過有害的化學制劑及長期放射線接觸史。
8、早孕期避孕精神刺激，保持心情舒暢，注意營養，提供足夠熱量、蛋白質，多吃蔬菜水果。
9、生活起居要有規律，避免過勞，保證睡眠時間，每日有適當活動。
三、中孕期保健
孕中期是胎兒生長髮育較快的階段。孕中期保健應注意加強營養，適當補充鐵劑、鈣劑，監測胎兒生長髮育的各項指標（如宮高、腹圍、體重、胎兒雙頂徑等）。預防妊娠併發症如妊高徵等，並預防及治療生殖道感染，做好高危妊娠的各項篩查工作。
四、晚孕期保健
孕晚期胎兒生長髮育最快，胎兒體重明顯增加。此時營養補充及胎兒生長髮育監測極為重要。補充營養時應注意熱量、蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等各方面既要增加又要平衡。孕晚期還應特別重視監測胎盤功能，及早發現且及時糾正胎兒宮內缺氧；做好分娩前的心理準備，做好乳房準備以利於產後哺乳。
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