骨性關節炎是一種慢性關節疾病，主要發病於人體的各個骨關節，如：膝、手、髖、足和脊柱。最為常見的就是膝關節骨性關節炎。大多數患者主訴症狀為無明顯誘因，開始出現左/右膝關節疼痛，或是腫脹，並伴有活動受限。
骨性關節炎代表著關節的衰老，故稱之為老年性關節炎。疼痛症狀常在上下樓梯及蹲起動作時加重，陰雨天氣時症狀加重。骨性關節炎學問大，下面就一起來學習瞭解一下吧!
骨性關節炎的症狀：
1、關節腫脹：因區域性骨性肥大或滲出性滑膜炎引起，可伴區域性溫度增高、積液和滑膜肥厚，嚴重骨關節炎患者可見關節畸形、半脫位等。
2、壓痛和被動痛：是常見的骨關節炎的體徵，受累關節區域性可有壓痛，尤伴滑膜滲出時。有時骨關節炎患者雖無壓痛，但被動活動時可發生疼痛。
3、關節活動彈響(骨摩擦音)：以膝關節多見。骨關節炎發展到後期由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。
4、活動受限：由於骨贅、軟骨喪失、關節周圍肌肉痙攣以及關節破壞，骨關節炎可導致關節活動受限。
骨性關節炎發病位置：
1、足
領先趾關節是病變出現的常見部位。穿緊足鞋和反覆外傷是其病因。症狀為區域性疼痛、骨性肥大和拇外翻。
2、髖
表現為大粗隆、臀外側、腹股溝等部位疼痛，可放射至膝。髖的內旋和伸直活動受限。我國人群中發生髖的骨性關節炎者較白種人為少。
3、膝
膝關節痛是本病患者就醫常見的主訴。其早期症狀為上下樓梯時的疼痛，特別是下樓時為甚，呈單側或雙側交替出現，是出現關節腫大，多因骨性肥大造成，也可關節腔積液。出現滑膜肥厚的很少見。嚴峻者出現膝內翻畸形。
4、手
指間關節最常受累，特別是遠端指間關節。腫痛和壓痛不太明顯亦很少影響關節活動。
骨關節炎的發病原因：
1、氣候因素：常居潮溼、寒冷環境的人發病率高，如有些年輕白領女性常年穿裙裝在有空調的寫字樓辦公，她們常常成為骨性關節炎的高發人群。這主要是由於溫度低，引起區域性血運減慢甚至障礙有關。
2、因遺傳因素：所致的關節各組成結構異常，特別是軟骨細胞的病理性老化亦是發生此病的一個重要因素。
3、生物力學因素：穿高跟鞋行走時髖、膝、踝關節的功能由於扭力作用發生很大改變，由髖、膝關節代償以保持穩定步態，從而導致關節軟骨受損。
4、運動性損傷：年輕人由於外傷或運動損傷可以造成關節內骨折，或者交叉韌帶的斷裂以及側副韌帶的損傷等，繼而引發膝關節的不穩定和關節軟骨的異常磨損，造成創傷性骨性關節炎。
骨性關節炎的治療方法：
1、物理療法
蒸汽浴、溫泉浴、熱療器等對患者僵硬、疼痛症狀有短期緩解作用。鍼灸及推拿對減輕骨關節炎症狀也有一定療效。
2、中藥外治敷貼法
傳統黑膏藥的載藥量大，滲透力強，能夠長時間起效，而且對患者的副作用小。相比治標不治本的西藥療法，中藥的療效更為顯著，功效齊全，使用便捷、安全可靠的優勢。中藥外敷治療關節炎以祛風散寒，解痙通絡，活血化瘀為目的，同時還要溫腎助陽，扶正固本，達到強筋健骨、根除關節炎症的目的。
3、手術法
手術法適用於晚期出現關節痙攣萎縮、畸形、毀損的患者，手術風險較高，手術法的創傷面積比較大，由於關節炎患者多為60歲以上的老年人，要謹慎使用。
4、輔助理療
急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強區域性血迴圈，改善關節功能為主。注意：已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。
如何有效預防骨性關節炎呢?
1、儘量避免身體肥胖，防止加重關節的負擔，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。
2、注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲(如汽車修理工、翻砂工)口碑較好改為低坐位(坐小板凳)，長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節固定一種姿勢而用力過大。
3、走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的衝擊力，避免膝關節發生磨損。
4、參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續打好幾套，以防膝關節負擔過重發生損傷。
5、騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲為宜，車座過高、過低或騎車上坡時用力蹬車，對膝關節都有不良的影響，應加以克服。
6、膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液迴圈變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
7、有膝關節骨性關節炎的人，儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝關節的負荷過大而加重病情。
8、既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛鍊，以增加膝關節的穩定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展，不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節。
據研究，有膝關節炎的人，游泳和散步是口碑較好的運動，既不增加膝關節的負重能力，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛鍊。其次，仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身以及仰臥床上把兩退抬起放下的反覆練習、模仿蹬自行車，都是病人口碑較好的運動。
9、在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的症狀。
骨性關節炎給大家的身體帶來了很大危害，所以一旦發現就要及時進行治療，不要錯過了最佳的治療時機，由於膝關節對我們身體的重要性很大，大家在平時還要注意保護好我們的膝關節健康，儘量避免疾病的發生。
總之，骨性關節炎是一種隨年齡緩慢演變進展的疾病，在疾病的不同時期應選擇不同的治療措施。冬季是疾病高發期，患者應積極預防，配合治療，從而獲得理想的生活質量。
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