寶寶睡覺愛蹬被子是讓許多寶媽比較頭疼的事情，甚至半夜時不時起來檢視，有時一個晚上都睡不好覺。進入秋季晚上的氣溫逐漸轉涼，很多寶媽又要開始頭疼寶寶踢被子的問題了。
寶寶睡覺為什麼喜歡踢被子？
1、睡前玩得太興奮
寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩裡自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
2、睡前吃的太油膩
如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負擔，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩了，會不斷翻身。
3、被子蓋得太厚
寶寶新陳代謝快，愛出汗，如果在又厚又重的被窩內睡覺，容易感覺悶熱，手腳不靈活，所以自然會將被子蹬走。
4、睡覺環境不舒適
燈光太亮，溫度太高，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。
5、寶寶生病了
當寶寶有佝僂病或貧血時，神經調節功能就不穩定，容易出汗，煩躁和睡眠不安。
6、寶寶要排尿
這種情況多存在於習慣了把尿的寶寶之中。雖然身體發出尿便訊號，但寶寶不會像大人一樣自己起來，而是表現為睡不安穩，翻來覆去踢被子。
寶寶睡覺踢被子怎麼辦？
1、如果寶貝在夜裡經常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時居室的溫度要適宜。
2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外，睡覺時可給寶寶穿件寬鬆的睡衣，能避免寶寶蹬掉被子後腹部著涼。蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶貝睡得舒服些。
3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。
4、爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實寶寶踢被子很多時候是因為太熱了。爸媽們應根據季節的變化來選擇被子。晚上睡覺的時候可以適當開窗，保持室內空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子，以此來決定被子的薄厚。
5、寶寶睡覺時還應避免環境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。儘量穩定寶寶的神經調節功能，使寶寶少出汗，從而避免踢被子。
很多寶媽會給寶寶選擇睡袋來防止寶寶踢被子著涼，這也是不錯的選擇。
如何為寶寶選擇合適的睡袋？
1、安全第一
在給寶寶選擇床上用品時，首選能預防嬰兒猝死綜合徵（SIDS）的產品，嬰兒睡袋也不例外。在設計上，嬰兒睡袋大多有這方面的考慮，例如不容易覆蓋寶寶的口鼻等。寶媽在給寶寶選擇睡袋的時候也要注意購買正規渠道的產品，並根據寶寶的身材選擇適合寶寶的尺寸。如果讓小身材的寶寶睡在大空間的睡袋裡，他可能會扭動著進入睡袋裡面，一旦口鼻被蓋住非常危險.。
2、睡袋要多大尺碼
睡袋不是睡衣，不能按衣服的尺寸來購買。一般情況，穿上睡袋，腳部留20cm左右的空間比較合適。
3、選擇什麼款式的睡袋
目前市面上的睡袋款式大致分背心式睡袋、帶袖式睡袋以及長方形鑽入式的睡袋。
背心式睡袋時寶寶可將手臂露在睡袋外面，避免寶寶的手臂受到束縛，而且也不必擔心寶寶的前心後背受涼。
帶袖的睡袋袖子是可以拆卸下來的，可以當背心式的睡袋用。
長方形睡袋的設計比較寬大，展開後可以當小被子用，內膽可以按需要拆卸，有的也帶帽子，比較適合那些睡覺較乖的寶寶。
4、睡袋要多厚
相對於被子而言，睡袋四面環繞，而且貼身，同等厚度比普通被子保暖性要好。所以睡袋可以稍微薄一點，天冷時加蓋薄被子或毯子來做微量調節，同樣可以起到防止寶寶踢被子的效果。睡袋也不建議過厚，睡袋太厚太重會增加寶寶身體的負擔。
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