頭部前伸,肩膀聳起,雙肩微微前翻,含胸駝背——上交叉綜合徵。
下面跟大家探討另一類非常常見的患者:腹部往前挺,臀部後翹的體型(如啤酒肚、孕婦的體態)。如下圖
這種人其實骨盆不正常的前傾和腰椎過度前彎的症狀,稱為“下交叉綜合徵”。跟上交叉綜合徵有點類似,骨骼生理曲度的不正常只是結果,原因還是牽拉嵴柱保持的平衡的前後肌肉力量的不平衡。髂腰肌和豎嵴肌緊張和短縮,而腹肌和臀大肌薄弱無力,導致屁股越來越翹。
這類人的常見特點:不耐久站,走到哪都想坐,睡覺也愛側睡,經常腰骶部疼痛。
所以中國人傳統的審美觀念認為翹屁股好看是不健康的。
這樣的患者去拍片檢查:腰椎常顯示腰曲增大,骨盆前傾。
再給個較為正常的骨盆片子給你看看:
腰椎X光片就更為直接可觀了。
下交叉綜合徵和上交叉綜合徵的關係:“上樑不正下樑歪”的道理。
骨盆的前傾,腰曲的加大,胸曲和頸曲的變化就隨之而來了。因為嵴柱是一個整體,要保持站立的穩定,頸胸腰必然互相代償,就是互相適應對方的改變,因而往往治療上交叉綜合徵的時候,必須多腰骶順帶治療,或者指導腰骶部功能鍛鍊,這也就是傳說中的頸椎病從腰論治的根據。
危害:很多人會認為,翹臀就翹臀唄,駝背就駝背唄,我就不怕醜,就忍忍肌肉的疼痛唄。就是不管它,這種想法是十分錯誤的,長此以往,嵴柱的問題影響到不僅僅是牽拉嵴柱的肌肉問題,還會引起神經和內分泌問題。
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