不可否認，這是一個看臉的時代，在這個時代中，只有顏值高的人才能獲得更多機會，因而，整形越來越普及。不過，在美的同時，有很多問題值得我們術者注意，比如吃的問題，術後護理問題。今天來說一下吃的問題，術後如何飲食，哪些食物能吃，忌口又有哪些呢？或者需要吃什麼補充營養？
這些需要忌口嗎？
1、關於發物！
忌口中最常見的問題是發物。長久以來，人們會認為整形術後吃發物，容易讓傷口“發”(輕則腫脹、重則化膿)。這是件令人恐怖的事情。那麼真有“發物”嗎？
發物，說起來算中醫範疇，中醫從食物的“熱寒風溼涼”等性質出發，認為這些食效能治病(食療);也可能會致病，會誘發舊病，或加重已發疾病，或削弱藥力，這是食物的“發性”。
我們可以從過敏的角度來回答發物的問題。只要平時經常吃，不過敏就可以吃。平時幾乎不吃的，就暫且忍受。沒有產生免疫耐受的異種蛋白，即使不產生過敏，也可能會誘發一些非細菌性炎症，導致術區組織腫脹。
2、吃醬油會讓傷口變黑？不可能！
人們還有一個擔心就是吃醬油等有顏色的東西會不會讓整形術後傷口變黑？吃醬油讓面板變黑這個說法，應該是來源於吃啥補啥。這個說法太抬舉醬油了，以此類推：喝牛奶會白?吃黃瓜會綠?吃玉米會黃?……但世界人種到目前為止只有白種人，黃種人，棕色種人和黑種人，並沒有色彩斑斕。
醬油的顏色是大豆麥麩等發酵後的紅曲色素(據說釀造醬油應該是棕紅，不是黑)造成的，紅曲色素的化學本質是碳氫元素組成的，進入體內會被代謝分解。
同時你吃的雞蛋、稀飯、饅頭、雞肉或者蔬菜也會分解代謝。醬油及這些食物的中間產物混雜在一起可以被代謝為CO2和水，也可以參與合成氨基酸或者脂肪酸。面板黑色素是有由酪氨酸(而不是紅曲色素)合成的，這個酪氨酸可能來自醬油，也可能來自白米飯，還可能來自雞肉、豆腐。你就是一點不吃醬油也不耽誤黑色素的合成，你就是喝上幾口醬油，這些醬油也不一定能夠去參與黑色素，頂多齁著。至此，你應該明白，醬油與是不是留色沉沒有半毛錢關係。
3、關於刺激性食物！
刺激性食物還是要儘量避免的！比如辣椒中的辣椒素啟用其受體後會產生痛覺，甚至刺激肌肉反應、增加血液流速，增加術中腫痛(癢)。白酒也能刺激血管擴張，增加腫痛，整形術後幾天內還是避免的。
總結一下，沒有絕對的發物，牛羊肉雞魚蝦蛋(這些都是優質蛋白)經常吃而不過敏的你就可以吃，黑顏色的食物不會讓你變黑，辣椒等刺激性食物要少吃。
整形術後吃什麼？
在整形術後，吃些營養熱量、維生素、礦物質都是必須的，如果缺乏就會影響癒合。能夠提供營養熱量的無非三大物質(碳水化合物、蛋白質、脂肪)。我們吃的牛羊肉魚蝦蟹，主要成分是什麼，優質蛋白！所以只要不過敏但吃無妨！不但沒壞處，而且還有利於癒合。同時，人體必需的維生素和礦物質對癒合也大有幫助(各種果蔬豆類還是要吃的)。
其實，以目前的生活條件，日常飲食只要做到均衡即可，沒有必要“補”。但是，當整形手術的時候，必須攝入足夠的蛋白、脂肪、碳水化合物，以有足夠的熱量維持消耗和癒合康復所需。
對於住院整形手術，不同的整形手術會有不同的整形術後飲食要求，方案成熟，什麼時候不能吃，什麼時候喝稀的，什麼時候吃稠的都有要求，這些都是學問，都有專門的著作來講述。此外，整形術後飲食的溫度也是要注意的，比如面部整形術後首餐儘量吃的溫涼一些，以免溫熱過度導致血管擴張，容易滲血腫脹。
總之，整形術後的飲食有很多的講究，要具體情況具體分析。整形術後怎麼吃有時候要重視；有時候需要等閒視之。這些都可以諮詢您的主刀醫生或者營養醫生，操作方便才是硬道理。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。