每天門診很多家長會問：張醫生，我們天天都刷牙啊，怎麼還會有蛀牙啊？這時候我會反問：你真的知道正確的刷牙方法嗎？你每次刷牙到3分鐘了嗎？你堅持每天至少早晚2次刷牙和飯後漱口了嗎？你給你的孩子用含氟牙膏了嗎？現在就讓我來給大家一一解答。
1、正確的刷牙方法
刷牙不是簡單的把牙刷放在嘴巴里來回刷刷就完事的，而是有口訣的哦。
2、什麼時候開始刷牙？
有很多家長覺得寶寶太小，不用刷牙，其實這是一個非常錯誤的觀點。從寶寶開始長出第一顆牙齒開始就要為他刷牙了，並且當孩子能握住牙刷的時候就要開始培養他刷牙的習慣了。一般來講，5歲之前的寶寶都不會自己有效的清潔口腔，這個時候就需要爸爸媽媽來幫助你們的寶寶刷牙了！
3、刷牙多少時間？
一般刷牙時間以3分鐘為宜，並且要堅持飯後漱口，每天至少2次（早，晚）刷牙，使用1次牙線來清潔牙齒鄰間隙（這很重要，不能忽視），晚上刷完牙後不要再進食任何東西，包括奶和零食等。
4、什麼樣的牙刷好？
選擇牙刷時一般要選擇軟毛小頭的牙刷，這樣在刷牙時才能保證牙刷能夠在你的口腔內靈活的轉動，保證刷到每一個牙面，並且不會傷到牙齦。只要方法正確，牙刷選用合適，電動牙刷和手動牙刷同樣都能有效的清潔牙齒。
5、什麼牌子的牙膏好？
只要是國家安全認可的牙膏都可以使用，小孩子也可以選用含氟牙膏，但是要注意控制牙膏的用量以免氟過量！3歲之前每次只能用米粒大小，並且要觀察寶寶是否在刷牙時會吞食過多牙膏，3歲以後每次豌豆大小即可。
除此之外，還要少進食酸性和糖分含量高的食物和飲料，如巧克力，餅乾，果汁，可樂等，每隔3到6個月拜訪您的兒童牙醫，定期塗氟和口腔檢查，這樣才能讓您的孩子遠離蛀牙，防患於未然！
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。