俗話說：“腰圍越長，壽命越短”。中國人的腰圍越來越大，這已經不是什麼新聞。飲食中攝入過多的肉食、油脂；而日常生活方式趨於久坐為主，運動及體力勞動機會減少，是中國人肥胖率勐增的主要原因。
報道顯示我國的肥胖人群日益增多，減重手術可能不是最完美的減重手段，卻是擺脫肥胖的最終手段。減重手術僅推薦高體重人群（BMI指數≥32或BMI≥27.5的2型糖尿病患者），通過手術降低自身體重調定的、飢餓感和胰島素抵抗，幫助他們擺脫肥胖平穩血糖。
減肥已不再是女性的專利，不再侷限於求美，更是為了求健康。
“今天你減肥了嗎？” 男性女性齊發胖
在針對網民朋友的調查得出的調查資料顯示，53.4%的人體重正常，7.6%的人體重過低，肥胖率為15.8%，超重率23.2%，總超重肥胖率為39.0%。同時，不要以為只有女人才需要減肥，男性超重肥胖率為39.8%，女性為38.7%，男女超重肥胖率並無顯著差異。
值得一提的是，大約一半左右的人在最近五年呈現長胖的趨勢，經常關注體重，把肥胖扼殺在苗頭階段也很重要哦。
“你是從什麼時候開始胖起來的？” 最多人選了生育後
工作、結婚、生育、各種人生的重大階段，都會讓你的生活方式發生較大改變，同時帶來體重的增長。其中24.0%的女網友和20.5%的男網友在家庭生寶寶後胖起來。生育不僅因為生理的原因讓麻麻們自然長胖。粑粑們也因為家庭伙食改善、沒有時間去運動而胖起來哦。
還有18.9%的女胖紙和20.2%的男胖紙說自己是從小就一直胖著，所以一胖誤終身啊，體重管理也要從娃娃抓起，從小增加的脂肪細胞數量是不會再減少的，它們會跟著你一輩子，只要能量一過剩，脂肪細胞體積就膨脹起來，讓你比別人更容易長胖。
“你長胖的主要原因是什麼？” 78.8%的人承認自己運動太少
關於長胖的原因，有78.8%的網友承認“運動太少”是他們肥胖的主要原因，66.4%的人認為自己“飲食不合理”；40.2%的人認為自己“作息不規律”。只有19.8%的人認為“遺傳”是導致其自己肥胖的主要原因。
由此可見，我們的網友都比較誠實和勇於承認自己的不足，懂得從自己身上找原因。沒有把問題都一味地歸咎給“肥胖基因”。事實上，科學家已經有很多研究已經證明了，生活方式對體重的影響遠遠地比遺傳因素大。很多時候，肥胖不是因為你繼承了父母的肥胖基因，而是因為你繼承了他們的易胖生活方式。
“肥胖給你的生活帶來了什麼影響？” 買衣服困難居首位
1、買不到適合的衣服
在胖紙們看來，肥胖對生活最大的影響就是買不到適合的衣服，每次買衣服都要跟別人說“有XXL號嗎？”或者是被店員冷眼“沒有你的號”這種感覺真不好受。
2、身體出了毛病
53%的胖紙們都認為肥胖影響了自己的健康狀況。事實上，體重指數（BMI）≥24 kg/㎡者患高血壓的危險是體重正常者的3-4倍，患糖尿病的危險是體重正常者的2-3倍。
3、動作不靈活
因為太胖了，四肢不靈活，身體笨拙，走路行動各種不協調。如果是兒童肥胖更嚴重，由於體態臃腫，缺乏靈氣，動作笨拙，容易成為小夥伴嘲諷的物件，容易從小就產生自卑的心理。
體胖心不寬，超過五成網友因為體重問題而自卑
“我覺得我自己胖 ，我什麼都不好。我很自卑。其實我特別想做好，背地裡下功夫，好好努力，就怕別人看不起我，就讓自己強大。但是在感情上，我就會有一種想法，不管我有多麼善良，多麼體貼，我都不會像其他女孩一樣幸福，似乎在冥冥中，我愛的權利已經沒有了，男人都喜歡淑女，苗條的，而我不是。”
“從小就長得胖所以很自卑，不願意出現在別人面前，只想就我一個人，更是讓我最難堪的事情就是逛街買衣服，很難買到自己合適的衣服，而卻特別怕別人的眼光，決心減肥，可是減不下肉肉。”
“因為胖的緣故，我沒有什麼朋友，沒有哪個男生會喜歡我，當我誠心帶人的時候卻發現他們對我很冷漠，真的是因為看不起我的緣故吧。漂亮的女孩子朋友成群，得到的寵愛又多，我早就不奢望這些了，就連家裡人也動不動就罵我，我每當聽到他們喊我肥豬的時候，心都很疼，可表面上還要裝的若無其事”
不是我們不想減肥，奈何年年減年年肥
根據調查資料，11.4%的胖網友們減肥3-5次，12.4%的網友減肥5次以上還沒成功。所以不要責備我們不想努力改變自己哦，只是因為各種原因而減不下來，比如沒有找對方法，或者是沒有毅力堅持不下來。
當然，天天喊減肥的也不一定是真胖。超過五成的體重正常的網友也在努力減肥，甚至有8.5%還減過5次以上。追求完美是好的，但是體重也不是越瘦越好。低於正常體重範圍，又會引起新的健康問題了。
如何判斷自己的體重是否超標
國際通用的體重的標準為BMI(體重質量指數），此外，腰圍也是一箇中心型肥胖（蘋果型肥胖）的一個常用判斷標準。中心型肥胖對健康的危害較四肢肥胖更大。
還有一個更加直觀的自測辦法：站立時，用食指和拇指捏起肚臍邊大概1釐米處的肉，看看有多厚，超過15毫米為肥胖，低於5毫米為消瘦。這個方法雖不精確，但也能看出個大概。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。