媽媽的乳汁是寶寶的標準食物，沒有任何配方奶能與媽媽身體產出的乳汁相媲美。但是有很多媽媽會擔心母乳不夠吃，那麼如何判斷寶寶是否吃飽了？媽媽要怎麼掌握奶量？
母乳餵養寶寶，如何知道是否吃飽了？
母乳是否吃飽的最重要指標是寶寶體重增長是否正常，每天排尿6次以上。第一個月的體重增長為1公斤左右。平均每天增長30~40克。如果體重增長正常，就不用擔心。如果體重增長不好，改進餵哺姿勢是很重要的，可以總結為“三貼”、“三姿”和含住乳暈。
三貼
1、寶寶的嘴和下頜緊貼媽媽乳房；
2、寶寶和媽媽胸貼胸；
3、寶寶和媽媽肚子貼肚子。
三姿
1、媽媽坐著喂；
2、媽媽躺著喂（適合夜間），但媽媽不能睡著以免引起嬰兒窒息；
3、媽媽懷抱寶寶喂（適合剖腹產母親）。
含住乳暈，是寶寶的嘴要含住媽媽的乳頭和乳暈，才能最好的吸吮。
如果經過努力，體重仍然增長不滿意，可以用電動吸奶器吸出母乳看有多少量，一般寶寶這時的奶量每天應在500毫升左右，分8次，每次為60毫升。
如果母乳每次吸出為30毫升，應該每次吃完母乳後補充配方奶30毫升。先吃母奶，後吃配方奶，用勺喂，這樣，不會引起奶頭錯覺，影響吸吮母奶。白天勤哺餵母乳，可增加母乳分泌，隨著母乳增多，逐漸減少或停喂配方奶。
寶寶吃奶需要喂水嗎？
母乳餵養寶寶，不必喝水。因為，母乳分泌能自動調節供水量，即使在非洲熱帶地區母乳餵養兒可不喝水。人工餵養兒，也沒有必要喂水。
寶寶奶量怎麼掌握？
如果吃奶能維持3小時一次，可以計算一下每次奶量，1~3個月的寶寶每天奶量為500~750毫升，分8次，每次為60~90毫升。每個寶寶吃奶量不盡相同，應根據個體情況決定。一般，母乳餵養，提倡按需哺乳，奶量能自動調節，寶寶體重不會增長過快。如果人工餵養，經常容易過度度餵養，使寶寶體重增長過快，嬰兒期過胖，成年後易患肥胖、高血壓、糖尿病等成年慢性疾病。所以，不是寶寶越胖越好，體重增長適當才是最好的餵養。
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