在短暫的十一假期結束後，許多小朋友都開始重返學校，準備迎接新一輪的衝刺了。為了讓孩子頭腦更靈光，家長們都願意給孩子補充DHA，因為DHA素有“腦黃金”之稱，對大腦和眼睛視網膜發育都大有好處。不過你可知道，DHA是不可以隨便亂補的哦，否則就可能影響孩子們的健康呢。下面看看兒童補充DHA的三大誤區吧！
誤區一、純母乳餵養兒也補充DHA
不知從何時開始，給孩子補充DHA成了潮流。不少家長都會在孩子出生後不久，就開始給寶寶吃DHA補充劑，其原因是：想讓孩子更加聰明，避免輸在起跑線上。但其實，並不是所有孩子都需要額外補充DHA的。
DHA最早發現於母乳，其本質是一種脂肪酸。在體內如果被利用作為大腦/視網膜/免疫細胞的細胞膜發育的話，就有很好的生理作用，但如果不被這些特殊器官所利用，它就只是在體內代謝產生能量而已。純母乳餵養嬰兒，無需補充DHA；現在很多嬰兒配方粉中也含DHA，也無需額外補充。
誤區二、過量補充DHA
有的媽咪在給寶寶補充營養時，特別容易進入個誤區，就是總覺得“少補不如多補好”，多了身體說不定會排掉，但萬一少了，那寶寶豈不是要遭殃了?其實這種想法也是不對的哦，營養素補多了，也對身體會造成負擔。
足月嬰兒每天每公斤體重40mgAA和20mgDHA;早產兒每天每公斤體重60mgAA和40mgDHA。總之，如果你家寶寶還在喝奶粉(沒有新增其他輔食)，並且奶粉中不含DHA，可以參照這個資料給寶寶補充DHA。但如果寶寶吃的奶粉或米粉中含有DHA，又或者已經能夠食用深海魚類，就沒必要額外補充DHA。
攝入過量的DHA和AA除了會增加嬰兒的消化負擔，太多DHA還會導致嬰兒免疫應答反應和炎症反應降低(也就是說，更容易被病原體入侵)，以及凝血困難等等不良後果。DHA到底補充多少，還是相當講究的。
誤區三、服用EPA含量高的DHA製劑
在購買DHA製劑時，不知媽媽們有沒有注意到另一個小傢伙“EPA”呢？在自然界中，EPA往往與DHA同時出現，但這傢伙可不是個善類，含量高了可能會影響寶寶的生長髮育哦，媽媽們可得提高警惕。
研究指出，EPA是AA的競爭性抑制劑。當EPA在體內的濃度較高時(非正常生理濃度)，它優先進入細胞磷脂合成途徑，抑制由AA開始的磷脂合成，從而減少合成含有AA的二十烷類(如前列腺素)物質的機會，這種現象對新生兒的生長具阻滯作用。
同時，為避免EPA對嬰幼兒生長髮育所造成的抑制作用，FAO/WHO專家委員會的報告指出， 添加於奶粉中的魚油，其DHA與EPA的比例最低應該為10：1。因此，給寶寶補充DHA，應選擇不含EPA的藻油，或者是EPA含量低的嬰幼兒專用魚油，切不可選擇EPA含量高的普通魚油哦，那種東東更適合老年人的說。
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