冬天來了,糖尿病患者冬季應注意什麼?現歸納如下:
1、注意保暖:寒冷刺激,可使體內兒茶酚胺物質增加,促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,易誘發腦溢血、心肌梗死等嚴重疾病,故應注意防寒保暖,及時新增衣服,否則會“美麗凍人”的呀。
2、適當運動:運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環,也是增強耐寒能力及抗病能力的措施,可根據患者本人的年齡及健康狀況,積極、適當地參加慢跑、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛鍊,可刺激胰島素分泌,對調節血糖、穩定病情十分有益。
3、防止感染:唿吸道、面板、尿路感染等是糖尿病常見的併發症,甚至成為危及生命的因素。故應注意面板清潔衛生,經常洗澡,面板破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療;注意口腔衛生,堅持早晚、飯後刷牙漱口,患有牙病應及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除隱患。
4、節制飲食:糖尿病患者本來就多食,尤其是冬天,氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增加,食慾更旺,也是血糖升高的因素之一,故應在醫生指導下制定科學的食譜,控制主食,忌食糖及甜糕點,有飢餓感者,可增加副食如豆製品、乳類、肉類等。多吃些新鮮蔬菜,以滿足機體需要。
5、注意保護足部:糖尿病患者多有神經病變,造成腳的區域性感覺遲鈍,足部的面板破損或真菌感染等,均可發展成經久不愈的慢性潰瘍,甚至發展成難以控制的嚴重感染或壞疽,或感染擴散到全身引起危及生命的敗血症,故糖尿病患者應穿寬鬆的棉鞋,經常換襪子,保持腳的清潔、乾燥,每晚以45℃左右的熱水泡腳l5
min,有助於防寒保暖及改善區域性血液迴圈,同時要防止跌傷,積極治療足癬,避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢,以防面板破損招致化膿性細菌感染。
6、情緒穩定:過度的喜、怒和悲傷,使情緒出現波動,造成交感神經興奮,促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖水平升高,導致病情加重或降低治療效果。患者應學會控制情緒,避免負性情緒影響,保持情緒穩定。
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