鼻塞，是感冒中最常見的症狀，也是感冒過程中最煩惱和痛苦的事情。人本身具有很強的免疫力，所以遇到輕微的感冒，不就醫一般幾天也好得了。但如果碰上鼻塞，就很折磨人了：一天兩天好不了，還老是唿吸不順暢，有時還伴隨著流鼻涕，把鼻子都擦紅、擦傷了。那麼，碰到鼻塞，如何快速解決呢？不妨嘗試一下這些做法：
1、按揉胸脅部
四指併攏，用指頭部位按揉胸脅部如圖所示部位5分鐘。
溫馨提示：左手按右邊，右手按左邊比較順手；酸脹感明顯處要多按揉；經常按揉疏通該部位，有助於改善風寒感冒。
2、搓後腰部
雙手掌心搓熱，稍稍適度用力上下反覆搓後腰部，待腰內有暖意後繼續搓，使暖意擴散。每次搓腰時間為3-10分鐘。
溫馨提示：此法可以緩解鼻塞一段時間，可重複使用此方法。
3、按摩鼻部
平坐，用拇、食指夾住鼻子，在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通了。每隔2-3小時做一次，2天后鼻塞就消失了。
溫馨提示：若為重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配合風池、合谷穴更佳。
4、熱敷法
用熱毛巾敷鼻，每次5-10分鐘；或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹兩側太陽、風池、大椎穴。
5、燻蒸法
打一杯熱水，或用蔥白或洋蔥切碎煎成湯，對著鼻子，用鼻子吸熱氣，讓熱的水蒸氣薰鼻子，或以食醋20毫升加熱蒸發，吸入蒸氣；時間長短視具體情況而定，一般為5-10分鐘，如果鼻塞不是很嚴重的話，很快會好的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。