感冒後鼻子特別不舒服,這是很多感冒患者都會有的一個感受。冬天睡覺時,許多人會覺得鼻子不能呼吸,患有鼻炎的朋友更是經常被這個問題困擾。感冒鼻塞想要快速通氣,有以下幾種方法:
噴霧劑:每個藥房都有,這是治療鼻塞的首選。噴入鼻孔後可以立即感受到新鮮空氣,鹽酸氧化甲唑啉噴霧劑僅有少量氨味,效果良好。
採用側臥位:如果鼻子一側不通氣,例如左鼻孔堵塞,則可以選擇右側臥位,反之亦然。
按壓迎香穴位:可以用雙手指尖摩擦鼻子兩側的迎香穴,動作要緩慢而有節奏,鼻子也能通氣。
鼻腔沖洗(洗鼻子):準備洗鼻器或洗鼻機,用準備好的溶液沖洗鼻腔粘液也可以緩解症狀。
也可以喝一杯熱水,把鼻子放在蒸汽上方,慢慢吸氣,也可以有效地打通鼻孔,讓呼吸通暢。
保持一定的運動量、感冒時戴上口罩、多喝開水並增強自身抵抗力。只有這樣,我們的身體才能健康,避免鼻塞。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。