春節小長假告一段落，但是醫院門診格外“火爆”。就診最多的是心血管內科、消化內科、耳鼻喉和面板科，當然也有我們的泌尿外科。主要因為過大年，不免大魚大肉，以酒代水，飲食無節制，以及熬夜通宵等不良習慣引起。病情發作與飲食、生活習慣息息相關，針對泌尿結石的防治，我將告訴大家預防泌尿結石該怎麼做。
1、控制草酸的攝入
絕大多數腎結石都屬於草酸鈣結石，所以不能吃太多富含草酸的食物，比如豆製品、菠菜、巧克力等。
2、服用藥物要當心
鈣片維生素D等藥物中含鈣較多，多吃會讓尿液的鈣含量升高，增加患腎結石的風險，吃這些藥之前要先問一下醫生。
3、不久坐
久做會阻礙鈣質在體內的迴圈，讓它堆積在尿液中，時間久了就容易產生結石，最好每隔1小時站起來動一動。
4、多喝水
每天喝2-4升的水，可以稀釋尿液裡面的草酸、鈣等濃度，還能把這些成分排出體外，避免形成結石。
5、定期檢查
腎結石早期沒有明顯症狀，最好每年檢查一次，早發現早治療，腎結石的複發率挺高，做完手術以後，一定要每半年複查一次。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。