日光性皮炎是夏季常見的一種面板病，俗稱晒斑或紫外線過敏。是由於面板暴露部位因日光過度照射後，在暴露部位出現面板紅腫、引起的水皰或大皰面板急性光毒反應。其機理為當面板組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。
哪些人最容易出現日光性皮炎？
日光性皮炎的發生與光線強弱、照射時間、個體膚色、體質、種族等有關。一般春末夏初時節，兒童、婦女、滑雪者及水面作業者、長期從事戶外勞動的人群常發。
日光性皮炎的症狀
日晒數小時到十餘小時後，在曝光部位(面部、頸前、雙上肢等)出現境界清楚的紅斑、水腫，嚴重的可出現水皰、破裂、糜爛，隨後紅斑顏色逐漸變暗、脫屑，留有色素沉著或減退。
在感覺上有燒灼感或刺痛感，常常影響睡眠。如果日晒面積廣泛，少數患者還可能會出現發熱、頭痛、噁心、乏力不適等全身症狀，甚至是心悸、譫妄或休克。還有可能激發多形性日光疹、日光性蕁麻疹、遲髮型面板卟啉病、紅斑狼瘡、單純皰疹、白癜風等疾病的皮疹。
炎炎夏日，太陽暴晒，紫外線強烈的時候，面板脆弱的人，難免會得日光性皮炎。得了日光性皮炎，首先在飲食上就要多加註意，以防吃得不對，導致面板問題加重。
感光性物質可導致日光性皮炎
日光性皮炎，大多數人只是覺得是與光照射有關，其實日光性皮炎與飲食也有很大的關係，因為我們平時吃的蔬菜中，不乏有很多蔬菜在人體內會分解出感光性物質，積蓄於人體內，當人體接觸光照後，就會誘發日光性皮炎。
說到感光性食物，大家首先就能想到就是檸檬，殊不知一些常見的蔬菜，莧菜、油菜、馬齒莧、芹菜、茄子、土豆、菜花、鮮木耳等都含有感光物質，雖然平時建議大家都要多吃蔬菜水果補充維生素，但是在得了日光性皮炎後，一定注意少攝入感光性蔬菜水果。
日光性皮炎飲食注意事項
1、忌刺激性食物
辣椒、芥末、胡椒麵、生蔥、生蒜、白酒等辛辣刺激性食物，食用後會影響內分泌，容易導致面板瘙癢，加重面板問題。
2、忌食油膩食物
油脂類的食物攝入過多後會促進皮脂腺的分泌，使面板問題加重，另外還要注意少吃奶油類的甜食和味道過鹹的食物。
3、控制脂肪攝入
膳食中的脂肪不宜過多，否則會加重症狀，含糖較多的飲食可促使脂肪異生後產生更多的脂肪，所以也不能多吃，可適當給予高蛋白飲食。
4、多補充維生素
日光性皮炎人群要多補充維生素，尤其是含維生素A的食物要適量多吃，比如豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，改善毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
調理日光性皮炎，要注意：
1、加強戶外鍛鍊，增強體質，儘量避免日光暴晒，外出時做好防晒準備。
夏季的6~9月，每天的10~14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間段，中波紫外線B是引發日光性皮炎的罪魁禍首，這段時間應儘量避免外出。必須外出時，須穿上長袖長褲，戴遮陽帽或打遮陽傘，這樣防晒效果更好。
2、加強面板營養，平時多食新鮮果蔬，以保證面板的足夠彈性，增強面板的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外線的敏感，並促進黑色素的消退，且可恢復面板的彈性。
3、適當進行面板按摩，按摩可促進面板組織的新陳代謝功能，並可增強面板對黑色素沉著的抵抗能力。
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