很多做試管的患者，會對自己的飲食格外關注，比如我應該吃什麼？不應該吃什麼？有的病友在吃蛋白粉，我是不是需不需要吃蛋白粉呢？那麼就帶你一起探索試管飲食的奧祕吧。
一、飲食總原則
進入試管促排卵週期以後，飲食則以多元素、營養、清淡為宜。比如，奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米等等，含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。有的患者在做試管的前期準備階段需要通過運動、適當的控制飲食（但不能節食）來降低體重，在進入促排週期後及妊娠狀態時仍需注意控制能量的攝入，少糖少油。儘量保持原來的飲食結構，不突然做大幅度調整。
總之，飲食儘可能廣泛多樣化，優質蛋白食物、蔬菜水果為主。避免偏食，少吃辛辣食物，不要喝酒咖啡，戒菸、禁酒。不要接觸有毒物質和輻射源。
二、需不需要吃蛋白粉？
我們經常會聽到病人這樣問“主任，XXX吃蛋白粉了，您讓她吃上蛋白粉，那我需不需要吃呀？我也買了蛋白粉了”。
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。如果以保健為目的，可以每日1次，每次10g，溫開水衝調食用。當然，蛋白質如果攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的。
在試管促排卵過程中以及取卵後，我們會告訴一些特殊的患者進行高蛋白飲食，通過食用大量蛋白粉（有時達20-30g）達到一定的治療目的，這主要是針對促排卵後卵巢中卵泡數目比較多的患者。由於卵泡較多，雌激素水平較高，這部分患者容易發生卵巢過度刺激綜合徵（OHSS）。而卵巢過度刺激綜合徵（OHSS）的患者由於水電解質代謝紊亂，會出現腹脹、腹水等現象，嚴重的可形成血栓、危及生命。但這是一種自限性疾病，也就是說只要度過高危時間段就會好轉。而高蛋白飲食的作用，可以幫助減輕病症，減輕腹水，幫助度過高危時間段。所以，在這段期間的患者，一定要好好聽話，好好吃飯。當度過這段時間，就可以恢復正常飲食，不必再繼續高蛋白飲食了。而不會發生OHSS的患者，並不需要增加蛋白粉的食用。
三、還需要吃哪些東西？
除了上述飲食之外，還需要吃哪些東西呢？
作為備孕媽媽，還需要補充葉酸。它能夠有效預防新生兒神經管發育畸形。備孕的女性每天補充400微克的葉酸，高齡孕婦可以補充到800微克。
如果你正在備孕，最好是儘早的服用葉酸補充劑。理想情況下，應該在懷孕之前的3個月裡服用，然後在接下來懷孕的12周裡繼續服用。儘管很多食物中均富含葉酸，但僅通過每天食用這些食物是很難滿足要求。因此，每天服用一些葉酸補充劑很有必要。當地的藥店或是健康飲食專賣店可以購買到葉酸補充劑。認真核對標籤，確保日均攝入量為400微克的需求。在服用補充劑之前，最好吃點其他的東西，因為空腹影響吸收葉酸。
其他輔助用藥還有維生素C、維生素E、維生素D、鈣片、輔酶Q10、膽鹼、肌醇等藥物，據說會對懷孕有一定的幫助，不過一定要在醫生的指導下用藥。
四、男士應該吃什麼？
男士飲食的基本原則同女士，見第一部分。尤其注意要禁菸酒哦。另外，含有微量元素鋅、硒比較多的食物也可以適當增加，如貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、硬乳酪、粗營養食物、堅果等，或者是吃一些含蛋白鋅高的保健食品。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。