夜間盜汗多是一種病態，少有生理性的。有些人在夜間大汗淋漓，嚴重的影響到正常的睡眠。那麼我們就不僅會想，夜晚盜汗究竟是怎麼回事？如何才能夠避免這一現象的發生。
醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。盜汗有生理性和病理性之分。
1、生理性盜汗，小孩子面板十分幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。小兒入睡前活動量過大或進食，均可造成入睡後最初2小時之內出汗較多。
2、結核病感染患者常伴有全身乏力或消瘦，晚上睡覺出汗。
3、與睡眠環境如空氣流通狀況、被褥的厚度與透氣等有關。
4、內分泌失調，如有糖尿病、甲亢的患者，以及有精神障礙、自律神經等功能失調的人，也都可能在晚上大量出汗。
5、惡夢因素，晚上睡覺時，做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，一緊張就容易出汗了，這種夢醒後就很容易發現了。
6、晚上睡覺出汗也可是氣虛和血虛所致，如果氣血兩虛，體質不好，會造成夜間盜汗，還會出現面色不華，四肢倦怠，頭暈心悸的症狀。
7、其他疾病反應如高血壓、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，也會導致晚上睡覺出汗的情況，這是因為疾病刺激神經系統，使得某些神經失調，而造成晚上睡覺出汗。
以上這些因素，是引起夜晚盜汗最常見的原因，一旦頻繁的出現夜間盜汗現象，就是需要儘快的查詢清楚盜汗的具體原因，這樣才好針對性的處理治療的。在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，注意勞逸結合。同時禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些養陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
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