如果說愛美，是女人的天性。那麼面肌痙攣，就是女人的天敵了。面肌痙攣雖然不會直接損害女性的面部器官，但時不時的瞬間“變臉”，的確讓很多愛美的女性“生不如死”。
女性的生理特點，決定了她們是面肌痙攣鍾愛的侵害物件。特別是現代女性工作壓力大、生活節奏快，工作和家庭打亂了女性身體運轉的生物鐘，在身體體質日益下降的同時，面肌痙攣也悄悄盯上了她們。
那麼，愛美的女性應該怎麼做，才能預防自己患上面肌痙攣呢？
1、減少化妝品的使用
化妝，是每個女性鍾愛的事之一。而現在很多不良商家，為了增加化妝效果，在產品中添加了多種增白的化學藥物，還謊稱是綠色純植物的產品。女性在日常生活中，儘量減少化妝品的使用。
在化妝品的選擇上，一定要選用有市場口碑的正規產品，不要過於相信微商代言產品。儘量化淡妝，濃妝一定要在晚睡前清洗乾淨，減少對面部神經和肌肉的刺激。
2、注意面部保暖
愛美的女性，不妨在天氣變化的季節交替之時，多戴口罩，既可以防止口腔、鼻腔汙染，還可以保持面部溫暖。面部暴露在秋冬的涼風時間不宜過長。
在夏天，不要因為貪圖一時涼爽，直接面對空調。尤其是面部直對冷風時，肌肉神經受到的刺激很大。
3、加強膳食營養，增強鍛鍊
有了好的體質，才能更好的抵禦病痛的襲擊。平日裡多吃新鮮水果，多吃綠色蔬菜，特別是富含鈣鐵鋅硒的食物，要有計劃、有規律的食用，讓身體能及時補充到必須的維生素和微量元素。
平時多和家人朋友外出郊遊，多參加公司組織的集體活動、拓展訓練，多運動、多鍛鍊，讓身體時刻保持健康活力的狀態。
只有自身健康了，才能讓面肌痙攣遠離。養成良好的生活習慣，是一切健康的基礎和開端。
但這只是日常的保養預防，一旦有面肌痙攣的發病症狀，還是要及時到正規醫院接受治療，才能從根本上解決問題。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。