心律失常是臨床最常見的心臟疾病，主要表現是心跳或快或慢，或者不規律、不整齊。對於已經有了心律失常疾病的患者，一定要掌握自測脈搏的方法，用來初步判斷心律失常的型別或嚴重性。下面給大家簡單介紹一下自測脈搏的方法。
將我們的手臂輕鬆放在桌面上，也可以放在自己的腿上，只要方便測量就行。將食指和中指壓在橈動脈處，力度適中，能感覺到脈搏搏動就行（見下圖）。我們可以測量30秒，然後將測得脈搏跳動次數乘以2，就是我們一分鐘脈搏跳動的次數了，一般成年人60--100次/分。應該在平靜狀態下測量，這樣更能反應我們安基礎脈率。
那麼脈搏與心律失常的關係是什麼呢？
1、安靜狀態下，脈搏如果超過100次/分，叫心動過速，就是心跳頻率過快。如果脈搏低於60次/分，屬於心動過緩。健康人或急性心梗、心肌炎、心衰等都可以出現較快的心率，心動過速又分為竇性心動過速和室上性心動過速，前者較輕，後者較嚴重。心跳過慢可見於正常年輕人，尤其是運動員，經常鍛鍊心率有可能比正常人慢。但如果心率低於40次/分，往往伴有房室傳導阻滯，房室傳導阻滯是治療起來比較困難的疾病。還有的人心率時快時慢，快時超過100次/分，慢時低於60次/分，醫學上叫快慢綜合徵，治療起來更為麻煩。
2、脈搏跳動極不規律，快慢沒準、強弱不一有可能是房顫，這也是較常見的心律不齊之一，房顫在老年心血管病患者中較為常見。房顫的最大特點是“三個不一致”，即心跳強弱不一致、快慢不一致，脈搏與心跳不一致，就是心臟的跳動有時不能傳達到脈搏上，房顫最大的危害是容易誘發腦梗塞。
3、自己用手摸脈搏感覺不連續，有長的間歇，同時感到心裡難受，感覺一次很強的心臟跳動，然後有一段停頓，或心跳如坐電梯突然下降的感覺，這可能是早搏或是房室傳導阻滯。早搏若每分鐘超過5次，即使沒有心臟病的健康人也要引起高度注意，要積極用藥治療。根據早搏發生的部位可分為房性、房室交接和室性早搏，室性早搏最多見。只要有早搏，就建議積極就診，明確型別和數量。
自測脈搏可以簡單瞭解一些心律失常情況，但如果您症狀嚴重，仍然需要儘早就醫。醫生會根據您的情況，開立心電圖或動態心電圖檢查，準確診斷心律失常型別，儘早應用藥物或射頻消融手段治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。