衣:純棉、淺色、寬鬆,勤洗勤換。
食:觀察自己食用什麼後皮疹和瘙癢加重,記食物日記,注意飲食與皮疹的關係,對於找到食物過敏原幫助很大,不要輕易相信過敏原檢測,過敏原檢測是個參考,不能替代患者體驗。
住:儘量不住地下室(潮溼),不養寵物、不鋪地毯、不養太多花,床上用品儘量純棉,房間要常常通風。
行:觀察自己到什麼環境病情會加重,有些地方要格外注意,如:植物園(花粉多)、動物園(動物毛屑多)、家裝市場(有機揮發性物質多)等。
洗:洗澡不過多,不過少,溫水洗,記住洗後馬上外用保溼乳,對維護面板的水分和完整性很重要,要養成習慣。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。