衣：純棉、淺色、寬鬆，勤洗勤換。
食：觀察自己食用什麼後皮疹和瘙癢加重，記食物日記，注意飲食與皮疹的關係，對於找到食物過敏原幫助很大，不要輕易相信過敏原檢測，過敏原檢測是個參考，不能替代患者體驗。
住：儘量不住地下室（潮溼），不養寵物、不鋪地毯、不養太多花，床上用品儘量純棉，房間要常常通風。
行：觀察自己到什麼環境病情會加重，有些地方要格外注意，如：植物園（花粉多）、動物園（動物毛屑多）、家裝市場（有機揮發性物質多）等。
洗：洗澡不過多，不過少，溫水洗，記住洗後馬上外用保溼乳，對維護面板的水分和完整性很重要，要養成習慣。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。