小孩不吃飯的原因有很多，但歸納起來主要有兩大類，需要針對不同的原因對症解決。
一、不良的生活習慣
主要包括愛吃零食、食物口味重、兩頓飯間隔過短、睡眠不足、過分寵溺孩子、活動量不夠，食物未消化、吃飯期間大量飲水或湯、貪玩等。如果是這一類原因，那就需要家長們狠狠心，杜絕這些不良生活習慣，把孩子的生活節奏帶回到正常的軌道上來，自然孩子就會好好吃飯了。
二、胃腸功能失調
主要包括胃腸蠕動不良，消化功能下降，疾病影響，長期服用抗生素等藥物，這些因素都會造成小孩不吃飯。調理起來就需要醫生根據具體的原因進行對症治療，而家長可以採取一些輔助調理的方法，如推拿，具體方法如下：
1、補脾經：
（1）位置：拇指末節螺紋面。
（2）操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指螺紋面按住小兒拇指螺紋面，順時針或逆時針方向揉100—300次。
2、揉板門：
（1）位置：手掌的大魚際隆平面。
（2）操作：操作者一手握住小兒手掌，另一手的拇指端按揉小兒大魚際100—300次。
3、捏脊：
（1）位置：背脊正中，大椎至尾骨末端處。
（2）操作：自尾椎下的長強穴向上捏拿至脊背上端的大椎穴，這叫捏1遍，如此捏6遍。
調理孩子的胃口不是一蹴而就的事，一旦孩子不良習慣養成或脾胃受損，要想恢復就需要循序漸進，長期堅持，逐漸調整，最終達到改善生活習慣，改善脾胃功能的目的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。