說到減肥，不少體重超標的胖友都會第一時間想到運動減肥，然而他們中的不少人不是因為堅持不了，就是運動後沒效果，那麼減重手術能不能幫住他們解決這個問題呢？
多超重人士一開始想到運動減肥，就想著要跑步、跳繩等等。但常規的一些有氧運動，並不適合超重者。因為超重者體內脂肪過多，容易和運動輸入的衝擊產生共振，最後損傷關節、器官等等。
過於肥胖的人做運動減肥應該循序漸進，從低強度運動做起。高強度間歇訓練動作連續重複，運動強度較大，對於過於肥胖者來說，不易堅持。
而說到袖狀胃切除術，也叫縮胃術，是目前世界上最流行的肥胖症治療方法之一，同時也是大基數肥胖者的首選減重方法。它是以腹腔鏡手術將胃大彎袖狀切除，保留約60-80ml的胃容量，因為改變了胃的容量，從而減少了食物的攝入量，達到減重的效果。
縮胃手術雖然好，但並不是人人都是適合，那什麼樣的人適合做，什麼樣的人不適合做呢？
手術適應症
符合下列1-3項任一項，同時具備4情況者可以施行減重手術：
1：體重指數(BMI)≧32kg/m2
2：確認出現與肥胖相關的代謝紊亂綜合徵。如：高血壓、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合徵、高血脂等，且預測減重有效。
3：腰圍：男性≧90cm，女性≧85cm；血脂紊亂。
4：其他：沒有酒精或藥物依賴，無嚴重精神智力障礙；其他減肥方法無效或無法耐受；16-65歲；瞭解及節食手術及術後生活方式的改變。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。