腰椎勞損實際上就是通常所說的腰肌勞損。指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的損傷導致區域性無菌性炎症，從而引起腰骶部一側或兩側的瀰漫性疼痛，又稱“腰背肌筋膜炎”。
出現腰肌勞損的情況，大多數由於生活中的不良習慣所導致。若過度使用如久坐或者是久站，因此有腰肌勞損的患者要注意日常生活中臥床休息，不要久坐久站。治療上西醫學以內服、外用非甾體抗炎藥物為主，可配合理療，病情較重者可行固醇藥物封閉治療，易反覆發作。本病屬於中醫學“腰痛”“痺證”範疇，中醫學認為本病多由年老體虛，稟賦不足，或後天煩勞過度，或內傷房勞，致氣血虧虛，腰府失養，經脈執行不暢而澀滯。證屬氣滯血瘀，脈絡痺阻。治療以舒筋活血、益腎強腰為原則。常用中醫外治法有鍼灸、推拿、薰洗、拔罐、刮痧等療法。
鍼灸可採用溫鍼灸和火針，達到行氣活血，疏通筋脈的效果。推拿能解除腰肌疲勞、緩解症狀。中藥薰洗可以疏通經絡，活血化瘀。拔罐和刮痧等療法可以有效改善區域性微迴圈，促進組織新陳代謝。
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