"糖尿病"三個字讓無數嗜糖者聽到後宛如聞風喪膽。患上了糖尿病不僅僅代表著以後不能吃巧克力、小餅乾、奶茶……更意味著你終身可能都要與胰島素注射、各種藥物相陪伴。
但是糖友們不要自暴自棄！也還是有方法能夠幫助你們控制糖尿病甚至治療糖尿病的！只需要做到以下幾點：
1、控制飲食，做好糖尿病飲食計劃。為每一餐的食物做好計劃，食物遵從醫囑，低糖低脂，健康飲食。
2、保持樂觀心態。有研究發現，如果糖尿病人心情一直保持在樂觀、愉快放鬆的心情的情況下，血糖水平也會更加的穩定。正所謂笑一笑，十年少，對糖尿病患者同樣適用。如果精神一直保持在一個緊繃的狀態，就增加了腎上腺素的分泌，會影響血糖升高。
3、保持充足睡眠。大量研究表明，睡眠不足所導致的血糖和胰島素水平異常變化是人們難以想象的。所以各位糖尿病患者不要熬夜，堅持每天晚上11點前入睡，保證每天八小時的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣能夠幫助血糖收穫健康。
4、勤於鍛鍊。保持健康生活，是應該一直堅守的習慣。體育鍛煉有助於保持健康，維持血壓水平正常。對各位糖友百利而無一害。
5、隨身攜帶健康零食。有的糖友可能會嚴格控制自己的飲食，但是切記，低血糖比高血糖更可怕！隨身攜帶一些健康零食可以讓你適時補充血糖，也可以有效避免你在路上口饞吃一些低營養高熱量的食品。
以上是幫助糖友們控制糖尿病的一些小方法。當然還有治療糖尿病的手術方法——胃旁路手術。
胃旁路手術屬於減重及糖尿病的"金標準"術式，具有良好的風險效益比。適用於所有的肥胖症及2型糖尿病
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。