經常做夢並未影響正常生活者，一般不需要處理，如果多夢致睡眠質量下降，醒後疲憊感、精神狀態差，需要及時調整和治療，治療方法如下：
1、心理治療：多數患者失眠多夢是由心理因素引發的，常見原因有心理壓力大、白天反覆思索某件事情、用腦過度等，造成情緒不穩、心情憂慮，此類患者首先應減輕心理負擔，及時進行心理疏導，保持心情愉悅；
2、睡眠習慣：養成良好的睡眠習慣也是有治療作用的，如睡前泡腳放鬆身體，選擇良好的睡眠環境，減少光線、聲音、溫度刺激，睡前避免飢飽狀態，減少刺激性飲品的攝入等。
3、藥物療法：心理治療無法奏效時可以考慮藥物治療，藥物有抗抑鬱藥、鎮靜催眠類藥物和中藥三大類。長期抑鬱或焦慮者可服用抗抑鬱藥，如米氮平、曲唑酮；單純性失眠多夢者可服用鎮靜催眠類藥物，常用代表藥物有地西泮、唑吡坦、右佐匹克隆等；還有些方劑如當歸龍薈丸、黃連解毒湯等也可治療，但需準確辨別證型。
綜上所述：做夢不僅能維持大腦的正常思維和健康發育，還能調節人體心理平衡，在選擇藥物前首先要找到致病的誘因及病因，結合心理疏導、合理飲食等方法協同調整，必要時再選擇藥物治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。