患者：我從高中就開始長青春痘，到現在差不多有八年的歷史．一直以來都很困擾我，也因此影響我的生活、學習和工作！現在面板質地很差，毛孔很大！我有手淫經歷將近十年，我猜想是因為這原因讓我內分泌失調導致痤瘡頑固。我想諮詢一下，我在生活的細節上需要做一些什麼調理，飲食上需要需要注意的事項？我想讓我的面板好一些，需要補充點什麼！
青島市中心醫院面板科李紅：你好：青春痘是有多種原因引起的，首先，與遺傳，內分泌，飲食，精神等有關。你要少吃油膩，甜的，辣，油炸。注意休息，不要煩躁，晚上早睡覺，不能熬夜。改掉手淫習慣。這樣才能好轉。
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