孕婦可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜是一種天然的保健食品，含有很多微量元素、維生素和大腦神經元所需要的能量物質，孕婦適量飲用蜂蜜水不僅可潤腸通便，起到預防孕期便祕的功效，還能美容護膚，保護胎兒大腦正常發育。孕婦喝蜂蜜水的好處主要如下：
1、緩解便祕：適量飲用蜂蜜水可增加腸道蠕動，能相對縮短排便時間，緩解孕期便祕症狀；
2、鎮靜安眠：蜂蜜中含有較多的葡萄糖，維生素，鈣、鎂、磷等營養物質，適量泡水飲用可調節神經系統，促進睡眠，有助神經衰弱的孕婦睡得安穩；
3、促進消化吸收：蜂蜜水對腸胃功能有一定的調節作用，可使胃酸分泌正常，增進食慾，有助緩解女性孕早期噁心、嘔吐、食慾不振等不適症狀；
4、提高抵抗力：蜂蜜水中含有多種礦物質和酶，兩者協同作用後，可提高孕婦抵抗力，孕婦還可通過飲蜂蜜水緩解感冒、咽喉炎等不適症狀。
綜上所述，孕婦可以喝蜂蜜水，但是蜂蜜中含糖量較高，對血糖的影響比較明顯。因此，孕婦飲用時一定要控制飲用量，不宜一次性飲用過多，且一定要選擇正規廠家生產的蜂蜜。
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