新生兒睡眠時間因個體差異而有所不同，一般一天累計的睡眠時間為18-22小時。因為新生兒主要是以睡眠為主，除了平時吃奶或睜開眼睛看外面的世界，其餘時間都在睡覺。隨著寶寶的生長髮育，睡眠時間會逐漸縮短。一般在3個月以後寶寶的睡眠時間就會縮短至16-18個小時左右，平時白天的活動更多。夜間睡眠時間長，而白天的睡眠時間逐漸縮短。
由於新生兒睡眠時間較長，寶寶睡覺是否舒服以及睡眠的姿勢非常重要。新生兒睡眠的姿勢有三種，即仰臥、側臥、俯臥。三種睡姿各有優缺點，最好以仰臥、側臥的睡姿為主進行交替，每天不能固定一個睡姿。如果採取俯臥的睡姿，父母一定要隨時觀察寶寶的情況，避免發生意外窒息。
新生兒正常睡眠時身體和臉部都很鬆弛，除了偶爾出現細微的動作外幾乎沒活動，眼睛通常緊閉，呼吸均勻。家長需要把光線調暗一些，保持室內的安靜，讓其可以充分休息。如果到了餵奶或者排尿的時間還沒有醒，也不要急於拍醒寶寶，等待自然醒來再進行即可。
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