高血壓是臨床上比較常見的，多發的疾病，近幾年患者的年齡逐漸的年輕化，尤其是中年人發生高血壓導致的腦卒中、尿毒症和心梗逐年遞增，並且致死率也比較高，其根本原因是飲食習慣和作息習慣不健康所導致的。
很多患者雖然已經足夠重視高血壓，但是在患者用藥之後，不能將血壓降到危險水平以下，多數是由於高血壓患者未能調整相應的生活方式來配合藥物治療，達到降壓的目的，建議長年未能將血壓降至正常水平的人群要絕對的戒菸，限制飲酒，每月保證適量的運動，控制鹽分的攝入量，多吃海帶、橘子等含鉀豐富的食物，適當的補充維生素、鈣離子，絕對控制高膽固醇、高脂肪、高糖類食物，比如動物的內臟、蛋黃、油脂豐富的肉類，絕對遵從醫生的用藥劑量和服藥時間，不能因為血壓下來了而擅自停藥，因為一旦停藥或減少藥劑量，很容易復發。
總之，高血壓患者應提前檢查，提前預防，高血壓隨著年齡越大，治癒難度越高，沒有一套軍規般的生活規律是很難將血壓徹底降下來的，所以降血壓精神層面的毅力更重要。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。