千辛萬苦減肥，好不容易成功，就放肆了幾天，體重就像彈簧一樣反彈了，這種現象是不是很多減肥的朋友都遇到過？那減肥為什麼會總是反彈呢？你有沒有想過？那有什麼不會反彈的減肥辦法呢？
我們先說減肥為什麼會反彈呢？
這可能是不是單個原因造成的。
最常見的就是有些人明明還需要堅持，但是卻輕易地放棄了，半途而廢了，其實脂肪是有記憶的，要維持一個減肥週期維持一個減重的效果，需要長時間的堅持才能看到最終效果。
還有人反彈的原因是飲食單一，就是每天吃的東西太過於單調單一，比如有很多通過節食減肥的人，每天只吃黃瓜，只吃蘋果，只喝蜂蜜水，或者只吃蔬菜。這些都是屬於節食減肥的誒辦法，是有些極端的方式，節食法在前幾天都是成效顯著，體重會快速下降，人也瘦了一大圈。但是往往在節食不久，就會遇到平臺期，這段時間不管再怎麼少吃，體重還是停在原點無法持續下降，這個時候只要稍微鬆懈恢復飲食，體重就會快速反彈，所以節食並不是什麼減肥的好辦法。
那減肥還有沒有好的方式呢？這時候就要說減重代謝手術了，雖然是一項手術，但是安全性極高，並且成效顯著，最重要的一點就是不容易反彈，幾乎可以擺脫復胖的煩惱，並且手術時間短，手術大約一週到半個月就可以正常生活工作了，還能治療各類肥胖伴發症！
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