科室: 整形美容外科 副主任醫師 盧丙侖

  在炎炎的夏日,防晒是護膚的首要步驟,在不同的場合更是要注意採用不同的防晒方法,下面就為大家推薦5種不同場合的防晒妙計。
  1、上下班路上的“遮陽傘”
  對於朝九晚五的白領麗人來說,上下班的路上是最需要防晒的時刻,此時的身體會長時間地暴露於陽光之下,選用合適的防晒產品能為上班族撐起一把“保護傘”,因此對於這時的女性來說,根據自己的膚質,選擇正確的防晒品,是使防晒工作事半功倍的重要手段。
  很多人在挑選防晒產品的時候,都會選擇防晒指數高的,認為防晒係數越高,就意味著“保護傘”越厚,其實不然。防晒係數高的產品,在化學成分上添加了許多的防晒劑,防晒劑對於人體的肌膚是有刺激性的。因此,如果平常上班已經脫離了陽光暴晒的時間段,選SPF8~SPF15、PA+的產品就可以了。如果上班時戶外的陽光較強烈的話,可適當地提升到SPF25~SPF30、PA++的產品。另外,每個人的膚質都是不同的,選擇產品時也要有所區分。油性膚質的人,宜選擇水性的防晒用品,切忌使用防晒油或者隔離霜類的油性產品。乾性肌膚的人,宜選擇霜狀的防晒用品。
  有些人的肌膚較為敏感,此類人在購買防晒產品時更要慎重挑選。在購買之前,先在自己的手腕內側試用一下,如果10分鐘內出現了面板過敏的症狀,就不要選擇這種產品。此外,防晒霜的使用也是有講究的,要掌握正確的使用步驟,這樣才可以提升防晒的效果:

  (1)徹底清潔肌膚。防晒霜由於自身的特性,必然會加重面板的負擔,因此,肌膚的清潔是很重要的,要在使用過程中經常對肌膚進行深層的清潔。這樣還可以避免毛孔中殘留的油脂和汙垢與防晒產品混合,避免引發痘痘或者其他過敏症狀。
  (2)使用化妝水要依據不同的膚質。油性肌膚在使用化妝水時,應選擇具有控油和清潔作用的;乾性肌膚在選擇時,應偏向於補水保溼功能好的化妝水。
  (3)在塗抹防晒品之前,要先塗上滋潤的護膚品。塗抹護膚品後,用指腹輕輕地拍打面部,幫助吸收。護膚品被充分地吸收之後,再均勻地塗上防晒產品。防晒產品不要塗得過多,最好在出門前半小時塗抹。
  2、開車族的防晒貼士
  開車族相對來說會少接觸一些陽光,但是紫外線還是會透過車窗照射到面板上,所以防晒的工作也不能鬆懈。其實利用一些簡單易行的防晒方法,開車族就能輕鬆地做好防晒,安心地享受駕車樂趣。
  開車族的衣服是很好的防晒工具,衣服的防晒能力,首先取決於衣服的質料,其次是衣服的色澤。棉質衣服的防晒係數大約為15~40;淺色衣服的防晒係數大約為7~10;針織淺色衣服的防晒係數大約為4~9。另外,彩色的服裝比白色的服裝防晒效果要好,因此在駕車時,適合選擇棉質的彩色衣服。另外,對於裸露的臂部肌膚,輕薄的紗質披肩也可以幫助防晒。

  3、陽光辦公室裡的“防彈衣”
  很多女性即使身處辦公室裡,但由於位置的關係,還是會被太陽照射到,此時為自己找到更強力的防護罩是很重要的。防晒產品當然是必不可少的,然而只依靠防晒產品抵擋強烈的紫外線是不夠的,此時要尋找多重的屏障,這樣防晒工作才能更有效果。
  很多夏季護膚品都具有防晒的功效,這就為我們提供了更多的防晒選擇。在購買粉底、散粉、脣膏等產品時,最好選擇有防晒功效的,這樣在化妝的同時就為自己打好了防晒的基礎。需要注意的是,彩妝也和一般的防晒品一樣,防晒的時間具有限制,因此需要在一定的時間內補一次防晒粉底。厚重的粉底是很容易阻塞毛孔的,建議在補妝之前用保溼噴霧將乾淨的化妝棉噴溼,先將臉上的粉底擦去,再薄薄地補一層保溼乳液,然後補粉底,這樣對肌膚很有好處。
  夏季及時地為身體補水也是辦公室一族們抵抗紫外線的好方法。喝水可以起到保溼的效果,這樣就增加了肌膚的抵抗力。而且,多喝水還能促進體內毒素及時排出、加快新陳代謝,這樣的肌膚才會呈現出迷人的光澤,黑色素也不易沉澱,白皙就會由內而外地透出來。
  4、陽光海灘的護膚使者
  海邊是旅遊度假的好去處,而去海邊最適合的季節是在夏季,這時普通的防晒產品就不能滿足需要了,SPF35~SPF50、PA+++的產品才能保證肌膚不被熾熱的陽光傷害。其實紫外線並不是因為溫度高低而強弱不等的,並不是只有在高溫下,紫外線才會非常強烈,因為紫外線是不會發熱的。在海邊也是同樣的道理,雖然天氣很涼爽,但是紫外線已達到了極強的程度。
  去海邊塗抹防晒產品一定要記住,係數選擇好之後,還要使用防水效果好的防晒品,即使這樣也不是一勞永逸的,每次游泳後,都要及時仔細地再塗抹一遍防晒品。
  雖然有防晒品的保護,但晒上一天,還是會感到面部以及身體通紅髮燙,此時要做好晒後的鎮定保養工作,可以用專門的晒後修護產品塗抹晒傷的部位,也可用化妝水放在冰箱內冷藏約10分鐘後取出,拍於面部及身體發紅、發燙的部位。對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方,要用冰涼的化妝棉敷上十幾分鍾,這樣才能充分地安撫肌膚,還能補充表皮流失的水分。至於面積大的肩膀、背部及胸部等地方,可以用紗布蘸些冰水,敷於刺痛部位,約20分鐘後取下。除此之外,消除灼熱感並且恢復精神也很重要,可以服用維生素A、維生素C、維生素E,它們有非常好的抗氧化功效,晒後補充這些維生素,可以防止黑斑的形成。
  5、防晒保溼的“綠化帶”
  對於生活在北方地區的人來說,夏季往往比較乾燥,甚至還會出現大風等天氣,此時的防晒就要與保溼同時進行。在市面上購買護膚品的時候,會有很多的護膚品牌都含有保溼和防晒的雙重功效,如果面板本身就很乾燥,那麼就更應該在塗抹防晒霜之前,先使用滋潤效果較好的護膚霜。另外還要及時地去除角質,避免面板因乾燥而起皮。
  蘆薈是一種很好的植物,它既具有極高的保溼功效,同時還有防晒的作用。蘆薈中含有的蘆薈素、蒽醌類化合物、肉桂酸酯及香豆酸酯等物質,能夠抵抗紫外線的照射。其中,蘆薈素和蘆薈膠不僅能夠有效地阻隔紫外線的侵襲,還能防止色素在肌膚內沉著,對肌膚美白有很好的功效。因此選擇有蘆薈成分的化妝水,均勻地塗抹於肌膚,可以在提高防晒效果的同時,保持肌膚的水潤。如果面板已經被晒傷,可以先用冷水降溫,然後用蘆薈凝膠敷住,用紗布包好,這樣可以有效地降熱、止痛、消炎,還有助於面板組織的自動修復。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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