偏頭痛是不少人都有的一種毛病，偏頭痛病反覆發作，實在是讓人痛苦無奈。偏頭痛的發病不分男女老少，但是有相關資料顯示，似乎女性偏頭痛發作的機率比男性偏頭痛發作高出一兩倍。一旦患有偏頭痛，患者所想一切都是有關治療的問題，除了要接受有效的治療之外，患者在平時的飲食上也應該有所注意。那麼，女性經常偏頭痛吃什麼好呢？具體的下面來做一個介紹。
女性偏頭痛危害大，患病一定不要拖，為了更好的幫助治療並減少發作的次數，患者平時可以先從飲食上入手。女性患有偏頭痛建議多吃以下這些食物：
1、堅果。因為偏頭痛患者體內的鎂元素比正常人低，經常吃堅果能補充體內的鎂元素，減少頭痛。比如腰果、花生、核桃等。
2、深綠色的蔬菜。如菠菜、生菜和莧菜等，因為這些蔬菜含有豐富的維生素B2和維生素B6，這些成分能夠幫助減緩偏頭痛的發作。
3、全麥食品。多吃一些富含碳水化合物和膳食纖維素的全麥食品對緩解偏頭痛也有一定作用，比如燕麥、大麥和蕎麥等。
4、海魚。像三文魚、金槍魚和沙丁魚等野生海魚當中含有豐富的w-3脂肪酸，多吃這類食物能夠幫助減少頭痛的次數，減少患者的心理壓力。
當然了，要想治好偏頭痛，除了要從飲食上多加註意之外，更重要的還是接受科學有效的治療。我們團隊採用手術方法治療頑固性偏頭痛，即顯微血管減壓術。這一技術有很大優勢，手術風險低，術後恢復快，治療效果優異，值得信任。
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