雖然現在肥胖的人越來越多，但由於大家對健康的意識不斷增強，所以對減肥的方法也越來越重視，因為減肥除了為了讓自己變得更美，同樣也是為了身體的健康，所以過分節食、濫用減肥藥等減肥方式也越來越沒有市場。
而隨著減重手術的普及，這種通過外科手術來減肥的方法逐漸走入大家的視野，但就其是否健康卻飽受爭議。有一些人認為，減重手術雖然具有較高的減肥效率，但是要對胃腸道進行改造，甚至還會限制自己的吸收功能，並不符合健康減肥的理念。
但是那些重度肥胖者以及醫學工作者卻持有相反的觀點，因為肥胖會帶來眾多伴發症，比起減重手術的影響，這些伴發症明顯更具有危害性。一些肥胖伴發症會對人造成很嚴重的危害，如睡眠呼吸暫停綜合徵、心血管類疾病、糖尿病等，嚴重甚至還會導致猝死。而減重手術雖然可能會對飲食、吸收等造成一定的限制，但可以有效地治療這些疾病，讓身體重回健康狀態。
只要是不會對健康造成影響，而且能夠有效地解決肥胖問題都可以看做是健康的減肥方法。減重手術雖然改造了人的胃腸道，但並未對身體的正常需求造成影響，而且還可以通過微量元素補充劑給身體進行補充，一般不會遇到營養不良等問題，所以也是一種健康可行的減肥方法。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。