坐月子是女性生產後進行身體恢復的重要時間段。月子期間調養得當，可以快恢復體質，如果調養不好，也會對日後的身體健康有很大影響。既然坐月子如此重要，那就要了解相關的注意事項和禁忌。
1、注意事項：
（1）情緒調節：愉快穩定的情緒可以促進產婦身體恢復；
（2）注意營養：生產後身體虛弱，需要進行適當的營養補充；
（3）勞逸結合：適當的鍛鍊有助於身體恢復，同時也要多休息，少看電子螢幕；
（4）環境適宜：要保持適宜的溫度，注意保暖，避免風寒侵襲，室內採光要好，避免潮溼。
2、禁忌：
（1）忌勞累：產婦可做適當鍛鍊，但是不能幹體力活；
（2）忌生冷食物：生冷食物易損傷脾胃，不利恢復；
（3）忌風寒：產後肌腠張開，筋骨鬆弛，風寒容易侵襲；
（4）忌性行為：女性產後創口處於恢復期間，不宜有性生活。
因此，坐月子期間一定要謹記注意事項和禁忌，科學地度過月子期，儘快恢復健康體質。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。