預防小提示：
1、明確過敏原，遠離塵蟎、花粉、黴菌、寵物毛等過敏原
除蟎方法：春秋兩季是出現塵蟎種群的兩個密度高峰，秋季密度高於春季。空調房間可全年繁殖，臥室內的臥具和地毯是塵蟎最適合的孳生地。應臥室保持整潔衛生無塵，採光良好，經常開窗保持空氣新鮮，避免潮溼;其次，室內儘量少放傢俱。應用易於清洗的地板材料，如木、石等，不用地毯，不用填充或毛絨玩具。床上用品最好使用防蟎材料製品，，被褥、枕頭、衣服、窗簾等勤洗勤晒;將床鋪、臥具中的塵土、皮屑和蟎等暴晒、拍打出來;隔10天左右用>55℃熱水燙洗，100℃熱水可使致敏蛋白變性。使用有濾網的空氣淨化機、吸塵器等。
樹木花粉始於3月中旬，4～6月達高峰，主要致敏花粉是榆、楊、柳等;草類花粉始於7月下旬，8～9月達高峰，主要致敏花粉是蒿屬、禾本科等。明確過敏原以後，儘量在此期間減少戶外活動，如不可避免時儘可能佩戴眼鏡和口罩，外出回家後及時淋浴。如在室內，注意關閉窗戶，使用有空氣清潔過濾功能的空調。
控制室內黴菌和黴變的發生，首先保持室內乾燥、通風，避免長期陰暗潮溼，衣物發生黴變儘早扔掉，食物合理儲存，防止黴變。如室內發現有黴變，立即用漂白粉消毒。不養有皮毛的動物寵物，已有的寵物一定要安置在屋外或臥室以外，經常給寵物洗澡。家裡要定期進行徹底清掃，消除蟑螂。
2、保持環境空氣清潔
注意生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。不在室內吸菸，避免帶孩子到吸菸的公共場所。平時應儘量避免吸入刺激性氣體等。減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。
3、生活起居方面
積極鍛鍊身體,
注意勞逸結合，通過運動，可使血液迴圈改善，鼻甲內的血流不致阻滯。保持心情開朗。平時可採取一些措施改善鼻部的血液迴圈，如鼻區域性及額面部可用熱水熱敷或用電吹風區域性加溫，對症狀改善有一定的幫助。起居勞作有度,注
意休息,上網不要通宵達旦。從小鍛鍊小寶貝用冷水洗臉，使面板經常受到刺激，增加區域性血液迴圈，保持鼻腔通氣。
4、飲食方面
保持營養均衡，多吃含維生素C和維生素A的新鮮果蔬，如蘋果,青菜,菠菜,胡蘿蔔等;少吃辛辣刺激及煎炸的食物，如辣椒,牛羊肉，餅乾,炸油條,燒餅,快餐面等.同時避免可能過敏的海鮮及魚蝦蟹等食物。
5、積極防治急性呼吸道疾病：以免誘發過敏性鼻炎發作，定期注射流感疫苗。
6、改掉挖鼻的不良習慣。
7、慎用麻黃素、滴鼻淨、必通、呋麻滴鼻液等鼻粘膜收縮劑：尤其不要長期使用(不超過7天)。
8、在醫生的指導下采取藥物治療及免疫治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。