都市白領易養成晚睡的生活習慣，晚睡不僅會使身體疲憊不堪，還會損害面板，肌膚容易出現乾燥、黑眼圈、眼袋等問題，為了保持自己形象的優雅，晚睡族必須擁有獨家的保養方法，現在就向大家推薦4種基礎保養法則，讓你的面板白皙而靚麗。
1、晚餐補充維生素C
晚餐時應該多食用一些含維生素C或膠原蛋白多的食物，這些物質有利於面板恢復彈性和光澤。動物肉皮中富含膠原蛋白，水果中富含維生素C。
2、及時給面板補足水分
乾燥都是缺水引起的，缺水的原因主要分為環境因素和護理不當。晚睡族的女性在熬夜時應該保持室內空氣的通暢，並保持一定的溼度，日常護膚時應該使用含有充足水分和養分的乳液。
3、晚睡也要提前做好清潔的工作
一般而言，面板在晚上10：00～11：00之間就進入夜間保養狀態。晚睡族在這段時間有必要進行一次面板清潔和保養。最好用溫和的潔面用品清潔，之後塗抹上保溼的營養乳液。
4、及時消除黑眼圈、眼袋
女性如果喝濃茶、咖啡或者酒類，就容易出現黑眼圈、腫眼袋和面板晦暗無光等現象。這時可用棉籤蘸上一些鹽水敷壓眼周面板，或者將質地柔軟的毛巾、手帕用流動水衝溼，然後將其敷在面部，3～5分鐘即可。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。