溼熱體質的人如果溼重則應該以祛溼為主，如果時熱重，則應該以散熱為主。所以，首先應該分清是溼重還是熱重。
如果溼重可以選擇以下中藥調理：平胃散，三仁湯或六一散。如果熱重可以選擇以下中藥：茵陳蒿湯，連樸飲或者葛根芩連湯。在這個原則下，不同症狀對應的藥物選擇不同。如果是脾胃溼熱證，則可以選藿樸夏苓湯為主方，其方藥包括厚朴、藿香、杏仁、半夏、茯苓、白蔻仁、薏苡仁、豬苓、淡豆豉、澤瀉；如果是大腸溼熱證則應該以白頭翁湯為主方，其方藥包括黃柏、白頭翁、黃連、黃柏、藿香、秦皮等；如果是溼熱痺證，則以白虎加術湯為主方，其方藥包括粳米、蒼朮、知母、石膏等。如果是膀胱溼熱證，則以八正散為主方，其方藥包括木通、車前子、扁蓄、淡竹葉、澤瀉、益母草、茯苓、石葦、金錢草、大黃等。
此外，平時在飲食上應該多加註意，少吃甜食，禁飲飲料，多吃綠豆，冬瓜，絲瓜等，少吃辛辣刺激的食物。以上藥物都應該在中醫師指導下，按合理的配比製作，不應該私自配藥購買。
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