身體有溼氣一般是全身各系統的一些表現，而不僅僅侷限在某一部位，故要及時治療。
身體有溼氣通常表現為頭重就像纏了一圈厚厚緊緊的布帶，頭腦不清醒，容易睏倦，沒有精力，四肢沉重乏力；有一種被纏上沙包的感覺，行動不輕快；食慾明顯的下降，不想吃東西，或者吃了少量的食物，就有了飽腹感。口黏無味，容易犯惡心。大便不爽，不成形，粘馬桶，女性還可表現為白帶量多質稀；舌苔一般比較厚膩，可白、可黃；還可見關節酸脹疼痛，溼疹頻發，嚴重者可見身體凹陷性的水腫，面浮虛胖等。
體內有溼氣的表現具有明顯的季節性。長夏主溼，天氣還比較炎熱，同時雨水也比較充足，是一年中溼氣最盛的季節。一般這個季節，溼氣重的表現尤為明顯。
溼邪致病的特點是纏纏綿綿，經久不愈。治療起來也比較棘手，要有足夠的耐性，還要請專業中醫師的辨證論治，中藥的加減配伍。
在日常生活中，我們也要約束好自己。溼可從外感，也可內生。溼氣重的人最好在較為乾燥的環境下居住，溼氣內生首先歸結於脾虛，要少吃生冷辛辣油膩的東西，以免給脾的運化增加負擔。
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