手腕扭傷是否可以自然恢復，主要依據損傷的程度以及損傷的部位，不可一概而論。
如果手腕扭傷是輕微的軟組織損傷，經過一段時間的制動休養，可有較好的恢復。大部分手腕部扭傷是韌帶關節囊的損傷，一般在24小時內給予區域性冷敷治療，減少活動，注意休息。在24小時後給予區域性熱敷，每天2次，每次30分鐘左右，並配合口服消腫止痛藥物、活血化瘀藥物進行治療即可緩解。若疼痛未明顯緩解，且出現反覆的手腕部疼痛，需通過拍攝X線片或者磁共振排除骨折、韌帶損傷等疾病。如果伴有骨折，早期手腕扭傷，需做良好的有效固定，減少活動，經過休養後大多數患者都能得到良好的恢復。但是對於損傷程度比較重的患者，需進一步就醫治療，必要時需要手術治療。
患者在平時要注意休息，避免過度勞累及劇烈運動。必要時可以給予區域性石膏固定，充分的制動才能更好的恢復。
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