孕婦餓了並不代表胎兒也會餓。
因為孕婦進食後，營養並不會一下就被身體全部吸收，會有一部分儲存在體內，以滿足胎兒的需要。懷孕期間，胎兒主要通過胎盤血液迴圈從母體攝取各種營養物質，所以偶爾孕婦餓了並不會對胎兒造成影響，但產婦飢餓會導致低血糖，胎兒也會感到不適。另外如果孕婦長時間的飢餓，飲食攝入不足，各種營養素缺乏，則通過胎盤供給胎兒的營養素就會缺乏，從而就會影響胎兒在母體內的健康發育。
因此建議孕婦除了正常飲食外，出現飢餓感時可以進食一些零食，如核桃、松子、腰果、花生、開心果等，該類食物富含不飽和脂肪酸，豐富的蛋白質、胺基酸、維生素E 、礦物質等，對孕婦健康及胎兒發育均有益處。而晚上出現飢餓感可以適當進食一些牛奶、麵包或者麵條等，既可以緩解飢餓感，也不會造成積食的情況。
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