結合嚴重急性呼吸綜合徵和中東呼吸綜合徵出院患者的證據，發現全身虛弱以及呼吸急促，是他們身體功能受限的主要原因，部分新型冠狀病毒肺炎的出院患者，仍然存在氣促、喘憋、咳痰困難等呼吸系統的症狀，尤其是重症和危重症的出院患者，建議定期評估肺功能和胸部的影像，以便制定長期的、個性化的呼吸康復方案。圍繞上述的呼吸系統症狀問題，可以安排以下的訓練專案：
1、體位：如果患者存在氣促喘憋時，鼓勵患者身體保持前傾約30°，以降低呼吸做功和增加肺容量，對於無法站立的患者，為減輕平臥體位對肺通氣和灌注的不利影響，推薦非睡眠時間內可多采取靠坐位休息，如床頭抬高60°，或用枕頭、被子等將上半身墊起；
2、調整呼吸節奏：當患者出現呼吸頻率加快或胸腹矛盾呼吸時，鼓勵患者通過腹式呼吸調整呼吸節奏，來減少呼吸做功，提高呼吸效率。可採用鼻吸口呼的方式，呼氣時應用縮脣呼氣，此過程中可將手放在腹部，吸氣時感受腹部向上隆起，呼氣時放鬆撥出，腹部自然收回。初期可以應用節拍器來練習呼吸節律，可以根據患者個人的呼吸頻率調整節拍器，節拍器的頻率應較低於患者呼吸頻率的二倍，但不會引起強烈不適，儘量根據節拍器的節奏進行呼吸，根據節拍器發出的聲響，兩聲呼，一聲吸，逐漸調整，在練習過程中，應在安靜的環境中集中注意力進行；
3、胸廓活動度訓練：由於此類患者多以限制性通氣障礙為主，鼓勵患者進行胸廓活動度訓練。（1）胸部肌肉自我牽拉，尋一穩定的固定物如櫃子，肘屈90°，將上臂遠端肘部上方抵在櫃子側面，使上臂與地面平行，雙腳呈弓步站立，將重心向前方移動至胸部有拉伸感，保持10-30秒，過程中保持均勻呼吸不要憋氣。（2）背部肌肉拉伸，患者可選擇在坐位下進行，軀幹保持直立，目視前方，一手放在腿上，另一側上肢外展至最大，然後軀幹向對側側屈，有拉伸感即止。此過程保持10-30秒，過程中保持均勻呼吸，不要憋氣，兩側交替進行。（3）頸肩部肌肉牽拉，患者可選擇坐在穩定的支撐面，上肢能夠垂在支撐面下即可。軀幹保持直立，目視前方，一側手扶住對側耳朵上方，向同側側屈，同時對側手向下方儘可能的伸展，直至有拉伸感，保持10-30秒，過程中保持均勻呼吸，不要憋氣，兩側交替進行。（4）調動呼吸肌群參與等技術，可以讓患者儘可能的在抗重力體位下進行大聲朗讀或唱歌等活動，若無法維持站立位或坐位，也可以選擇半臥位或60°靠坐位。
內容來源：有來醫生
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