我國是糖尿病大國，目前有糖尿病患者1.2億，近年做過大規模的資料統計，糖尿病呈現年輕化的趨勢。在20~40歲之間的糖尿病患病人數佔比6%，也就是大約有720萬人左右，算上糖耐量異常（血糖較高但還沒達到臨床診斷標準）的朋友，這個數字恐怕突破1000萬。糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，其中1型糖尿病多與遺傳和免疫相關，發生在兒童身上，這些患者需要長期使用胰島素。我們今天主要講的是2型糖尿病。
2型糖尿病確實是一種老年疾病，隨著年齡的增高，胰島功能的下降，胰島素分泌減少，不少患者診斷為糖尿病。胰島素是一種調節血糖的重要物質，可以維持血糖的穩定。但近年來我們發現，越來越多的年輕人患上了糖尿病，這可能與生活節奏快、工作壓力大有一定的關係。現在的年輕人，工作壓力大，作息不規律，飲食同樣不規律。平時總熬夜，三餐不能按時吃，並且愛吃引起血糖大幅度升高的高糖食物，這些都打亂了胰島素的分泌規律，影響胰島細胞的分泌功能。同時他們又極少運動，過度肥胖，這些也增加了胰島素抵抗的發生。胰島素抵抗，就是正常量的胰島素不能有效降低血糖，胰島細胞需要分泌更多的胰島素來發揮作用，長此以往，就會引起代謝綜合徵和2型糖尿病的發生。體重增加、肥胖和胰島素抵抗明確相關。
糖尿病是怎麼發生的呢？首先，糖尿病與遺傳密切相關，如果您的直系親屬患有糖尿病，那麼你就更容易出現血糖異常。如果您的父親母親都有糖尿病，那你極可能不能避免糖尿病的發生，只是時間早晚問題。另外，糖尿病是一種生活方式病，主要和經濟發展較快、民眾生活水平改善有關。其中，吃得太多、吃得太好、動得太少所導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素。
建議20歲至40歲的年輕人，每年至少要有一次體檢，並且體檢時要檢查血糖。如果您有口乾、多飲、多尿症狀，同時體重減輕，更要到內分泌科專科會診，明確有無糖尿病。如果您反覆有低血糖症狀，總在吃飯前出現手抖、心悸，也需要到內分泌科明確血糖情況。
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