足跟骨刺不會自行消除，但足跟痛的症狀有可能自愈，時間不確定，從2周到2年不等。
足跟骨刺是指在腳後跟底部出現的刺狀骨頭，其本質是骨質增生，屬於退行性病變，多與年齡增大、長久站立、長期負重行走、磨損等因素有關。很多患者一般無明顯症狀，無需治療。但如果患者在久站或長距離行走後出現足跟疼痛，甚至影響正常生活時，則需及時就醫治療。但經治療後若不注意日常護理，同樣還會復發。
因此，當患者發現足跟骨刺時，在日常生活中應避免長時間站立或行走，減少負重運動，穿合適的鞋子，對控制病情、減緩症狀較為有利。若症狀不見緩解，甚至加重，需應及時就醫。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。