女性在排卵期發生性生活最容易懷孕。對於月經週期規律，即月經28天左右來潮的女性，下次月經來潮前的第14天稱之為排卵日，而排卵日前後4-5天之內同房懷孕的機率比較大。
精子需要與卵細胞結合形成受精卵才能懷孕。而正常育齡期女性在排卵期會有卵子排出，在此期間進行性生活較容易懷孕。對於月經週期不規律的女性，可以採取排卵試紙監測或B超監測卵泡的方式，監測排卵情況後再進行性生活較容易懷孕。
此外，女性備孕期間要保持良好的情緒，備孕前3個月開始補充葉酸，防止胎兒神經血管發育畸形。
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